Játra hrají klíčovou roli v detoxikačních procesech těla a jsou také zásadní pro metabolismus tuků. Zdravá játra mohou napomáhat efektivnějšímu spalování tuku a celkovému zdraví. Zde je čtyři potraviny, které jsou známé pro své detoxikační vlastnosti a mohou přispívat k redukci tělesného tuku:

1. Zelený čaj: Antioxidanty a metabolismus

Zelený čaj je proslulý svým obsahem antioxidantů, zejména katechinů, které podporují zdraví jater a mohou pomoci zrychlit metabolismus. Epigalokatechin gallát (EGCG), hlavní katechin v zeleném čaji, má vědecky podložené přínosy v podpoře spalování tuků a ochraně jaterních buněk.

Přečtěte si také: 15 vlastností muže, který nikdy nepodvádí

Článek pokračuje >>