2. Citrusové plody: Vitamin C a enzymy
Citrusové plody, jako jsou pomeranče, citrony a grep, jsou bohaté na vitamin C a flavonoidy, které podporují přirozený detoxikační proces těla. Vitamin C je nezbytný pro produkci glutationu, jednoho z klíčových antioxidantů potřebných pro funkci jater. Pravidelná konzumace citrusových plodů může pomoci stimulovat jaterní enzymy, které přispívají k odstranění toxických látek a metabolismu tuků.
