menu

13.6 C
Czech
Sobota 29. března 2025

USA: Waltz přijal zodpovědnost za bezpečnostní skandál, Trumpova vláda otevřeně útočí na média

Americký poradce pro národní bezpečnost Mike Waltz v rozhovoru přijal plnou zodpovědnost za přidání šéfredaktora časopisu The Atlantic Jeffreyho Goldberga do chatovací skupiny v aplikaci Signal. Novináře pak urazil, čímž si vysloužil ostrou kritiku. Jedná se o další útok americké vlády na demokratická média v zemi. Některá konzervativní a pravicová média o bezpečnostním incidentu záměrně mlčí a napadají ta prodemokratická.

Litvínov mění trenérský tým, končí Mlejnek, Reichel i Kočí

Hokejový klub HC Verva Litvínov se po nevydařené sezoně rozhodl pro radikální krok. Vedení se rozloučilo s trenérskou trojicí Karel Mlejnek, Robert Reichel a David Kočí. Všichni dostali nabídku pokračovat, ale odmítli. Klub tak hledá nové vedení pro příští extraligový ročník.

Jak může jóga snížit riziko onemocnění

Věda říká, že praxe jógových ásan (póz) a dechových cvičení může zmírnit stres, úzkost a posílit imunitu. Ale neexistuje žádný přímý důkaz, že zabraňuje nachlazení, chřipce, koronaviru a dalším infekcím. Jak tedy prospívá imunitnímu systému?

Proč jóga prospívá imunitnímu systému

Všechno naše chování ovlivňuje stresovou reakci těla. Buď aktivujeme režim „bojuj či uteč“ v nervovém systému, nebo jej zklidňujeme (mysleme na režim „odpočiň si a obnov se“), vysvětluje Amy Sedgwick, MD, lékařka urgentní medicíny a jógová terapeutka.

Když se tato reakce vystupňuje v boji nebo útěku (zvláště když je chronická), imunitní odpověď může být potlačena. Spíše než na odvrácení patogenů se tělo soustředí na boj či útěk před čímkoli, co ho stresuje. Nicméně v režimu „odpočinek a obnova“ (opak stresové reakce a toho, co je známé jako parasympatický nervový systém), jsou podmínky optimalizovány pro opravu buněk a zdravé imunitní fungování.

Jóga pomáhá posouvat nervový systém do režimu „odpočinek a obnovy“ a zároveň zpomaluje reakci bojuj či uteč, říká Dr. Sedgwick.

Jak to jóga dělá?

Pomalé dýchání (s delším výdechem než nádechem) aktivuje bloudivý nerv. To je dlouhý nerv, který běží od základny mozku do břicha a pomáhá regulovat srdeční frekvenci, náladu, trávení a imunitní odpověď. Aktivace tohoto nervu pomáhá posunout tělo do režimu „odpočinek a obnovení“, podle recenze z března 2018 v časopise Frontiers in Psychiatry.

Jóga proto může pomoci snížit stres, který tělo zatěžuje, říká Dr. Billes, rodinný lékař a jógový terapeut, který se specializuje na integrativní medicínu. „To, jak reagujeme na stres, může nakonec určovat naši odolnost vůči chronickým onemocněním.“

Sečteno a podtrženo: Existuje mnoho faktorů, které určují, zda onemocníte bakteriálními a virovými infekcemi a také chronickými onemocněními. Cvičení jógy je jen jedním ze způsobů, jak můžete potenciálně posílit obranyschopnost vašeho těla, aby zůstalo v pořádku.

Co říká výzkum o józe a imunitních funkcích

Ve dvou studiích Balasubramanian a jeho kolegové z Lékařské univerzity v Jižní Karolíně zjistili, že poté, co dobrovolníci prováděli jógová dechová cvičení po dobu 20 minut, hladiny specifických molekul spojených se zdravou imunitní funkcí se skutečně zvýšily.

Ve studii z roku 2015 v časopise Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine byl tento přínos pozorován u osmi proteinů kritických pro imunitní funkci (měřeno prostřednictvím vzorků slin), vysvětluje Balasubramanian. Hladiny těchto proteinů vzrostly 7 až 11krát u sedmi z deseti dobrovolníků.

„Tyto proteiny fungují jako první obranná linie ve slizniční tkáni, která je uvnitř nosu,“ říká. Nemusí nutně chránit před žádným konkrétním virem nebo bakterií, dodává. To znamená, že celkově se zdá, že jógové dýchání pomáhá té části imunitní reakce fungovat tak, jak má.

A studie ze srpna 2016 v časopise BMC Complementary and Alternative Medicine ukazuje, že markery zánětu se u jedinců po 20minutové lekci jógy snížily. „Zánět je součástí imunitní reakce těla. Ale může být škodlivý, pokud není regulován,“ říká Balasubramanian o druhé studii ze své skupiny.

Nekontrolovaný zánět je spojen s problémy, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a autoimunitní stavy (například roztroušená skleróza). Výzkum proto naznačuje, že jóga je něco, co může pomoci chránit před těmito riziky.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Elon Musk převedl vlastnictví X na svou AI firmu xAI

Elon Musk oznámil, že jeho firma xAI získala sociální síť X (dříve Twitter) za 33 miliard dolarů. Transakce proběhla formou výměny akcií a znamená sloučení dvou klíčových částí jeho impéria.

Noční ruský útok na ukrajinské město Dnipro si vyžádal čtyři mrtvé a 21 raněných

Ruské vzdušné útoky na ukrajinské průmyslové město Dnipro si vyžádaly nejméně čtyři mrtvé a 21 raněných. Informoval o tom v noci na dnešek na platformě Telegram šéf oblastní správy Serhij Lysak, podle něhož je stav tří raněných kritický.

Počet obětí po zemětřesení v Barmě a Thajsku přesáhl tisícovku

Silné zemětřesení o síle 7,7 stupně, které v pátek zasáhlo Barmu a Thajsko, má podle aktuálních informací přes 1 000 potvrzených obětí. Epicentrum se nacházelo poblíž města Mandalay v centrální Barmě, v hloubce přibližně deseti kilometrů.

Viceprezident USA JD Vance na návštěvě Grónska zpražil Dánsko. Trump kvůli ostrovu vyhrožuje Evropě

Viceprezident USA JD Vance na návštěvě Grónska zkritizoval Dánsko, že se nedostatečně stará o tento poloautonomní ostrov, na nějž mají USA zálusk. Také prezident Donald Trump stále hovoří o tom, že by Amerika měla Grónsko převzít.

Trumpova cla uvalená na automobilový průmysl mají jediného vítěze

Americký prezident Donald Trump ve středu uvalil 25procentní cla na dovoz automobilů, což poslalo akcie světových automobilek dolů. Jen jedné z nich akcie vzrostly – Tesle miliardáře a „ministra pro vládní efektivitu“ Elona Muska. Musk může slavit. Trump mu totiž pomohl v boji s konkurencí. Sám ovšem neváhal upozornit, že ho tarify nepřímo zasáhnou taky.

Turecké úřady zatkly právníka uvězněného Erdoganova rivala Imamoglua

Turecké úřady zadržely Mehmeta Pehlivana, právníka uvězněného opozičního lídra a nyní již bývalého starosty Istanbulu Ekrema Imamoglua. Na sociální síti X to dnes napsal sám Imamoglu a vyzval k propuštění svého advokáta. Protesty kvůli obvinění Imamoglua z korupce a podpory terorismu zmítají Tureckem už déle než týden. Imamoglu je rivalem prezidenta Recepa Tayyipa Erdogana.

Ukrajina po nočních ruských útocích hlásí škody v Poltavské nebo Oděské oblasti

Dronové útoky, které v noci na dnešek Rusko podniklo proti Ukrajině, způsobily škody v sedmi regionech napadené země. Informuje o tom ukrajinské letectvo, podle něhož ruská armáda nad ukrajinské území vyslala 163 dronů. Protivzdušná obrana jich 89 sestřelila, dalších 51 strojů, které vzdušné síly označují za atrapy útočných dronů, zmizelo z radarů a nezpůsobilo žádné škody. Ruské ministerstvo obrany uvedlo, že jeho protivzdušná obrana v noci na dnešek zneškodnila 78 ukrajinských dronů.
Reklama

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.

8 kroků, jak ve stoji na hlavě najít rovnováhu

Existuje mnoho variant slavného stoje na hlavě. Zde je osm kroků, které vám pomohou praktikovat základní stoj na hlavě (salamba sirsasana I) a najít v něm rovnováhu.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Elon Musk převedl vlastnictví X na svou AI firmu xAI

Elon Musk oznámil, že jeho firma xAI získala sociální síť X (dříve Twitter) za 33 miliard dolarů. Transakce proběhla formou výměny akcií a znamená sloučení dvou klíčových částí jeho impéria.

Noční ruský útok na ukrajinské město Dnipro si vyžádal čtyři mrtvé a 21 raněných

Ruské vzdušné útoky na ukrajinské průmyslové město Dnipro si vyžádaly nejméně čtyři mrtvé a 21 raněných. Informoval o tom v noci na dnešek na platformě Telegram šéf oblastní správy Serhij Lysak, podle něhož je stav tří raněných kritický.

Počet obětí po zemětřesení v Barmě a Thajsku přesáhl tisícovku

Silné zemětřesení o síle 7,7 stupně, které v pátek zasáhlo Barmu a Thajsko, má podle aktuálních informací přes 1 000 potvrzených obětí. Epicentrum se nacházelo poblíž města Mandalay v centrální Barmě, v hloubce přibližně deseti kilometrů.

Viceprezident USA JD Vance na návštěvě Grónska zpražil Dánsko. Trump kvůli ostrovu vyhrožuje Evropě

Viceprezident USA JD Vance na návštěvě Grónska zkritizoval Dánsko, že se nedostatečně stará o tento poloautonomní ostrov, na nějž mají USA zálusk. Také prezident Donald Trump stále hovoří o tom, že by Amerika měla Grónsko převzít.

Trumpova cla uvalená na automobilový průmysl mají jediného vítěze

Americký prezident Donald Trump ve středu uvalil 25procentní cla na dovoz automobilů, což poslalo akcie světových automobilek dolů. Jen jedné z nich akcie vzrostly – Tesle miliardáře a „ministra pro vládní efektivitu“ Elona Muska. Musk může slavit. Trump mu totiž pomohl v boji s konkurencí. Sám ovšem neváhal upozornit, že ho tarify nepřímo zasáhnou taky.

Turecké úřady zatkly právníka uvězněného Erdoganova rivala Imamoglua

Turecké úřady zadržely Mehmeta Pehlivana, právníka uvězněného opozičního lídra a nyní již bývalého starosty Istanbulu Ekrema Imamoglua. Na sociální síti X to dnes napsal sám Imamoglu a vyzval k propuštění svého advokáta. Protesty kvůli obvinění Imamoglua z korupce a podpory terorismu zmítají Tureckem už déle než týden. Imamoglu je rivalem prezidenta Recepa Tayyipa Erdogana.

Ukrajina po nočních ruských útocích hlásí škody v Poltavské nebo Oděské oblasti

Dronové útoky, které v noci na dnešek Rusko podniklo proti Ukrajině, způsobily škody v sedmi regionech napadené země. Informuje o tom ukrajinské letectvo, podle něhož ruská armáda nad ukrajinské území vyslala 163 dronů. Protivzdušná obrana jich 89 sestřelila, dalších 51 strojů, které vzdušné síly označují za atrapy útočných dronů, zmizelo z radarů a nezpůsobilo žádné škody. Ruské ministerstvo obrany uvedlo, že jeho protivzdušná obrana v noci na dnešek zneškodnila 78 ukrajinských dronů.

Putin nastínil svou představu příměří, pro Ukrajinu je nerealistická

Ruský prezident Vladimir Putin v projevu k námořníkům z jaderné ponorky Archangelsk v Murmansku zopakoval, že ukrajinská vláda není legitimní a mír podmínil konáním „demokratických“ voleb. Navrhnul zřízení přechodné správy Ukrajiny pod záštitou Organizace spojených národů (OSN), která by umožnila jejich uspořádání a vyjednání mírové dohody mezi Kyjevem a Moskvou.

Thajsko a Barmu zasáhlo silné zemětřesení, rozsah škod zatím není jasný

Thajsko a Barmu dnes zasáhlo silné zemětřesení. V Bangkoku se zřítila stavba třicetipatrového mrakodrapu a v troskách podle agentury AFP uvízlo nejméně 40 dělníků. Agentura AFP informovala, že premiérka Petongtán Šinavatrová vyhlásila v metropoli nouzový stav, tuto informaci ovšem následně podle Reuters popřel místopředseda vlády Anutin Čánvirakun. Zároveň ale připustil, že situace v hlavním městě je vážná. Zemětřesení o síle 7,7 stupňů dnes postihlo i sousední Barmu, odkud nejsou k dispozici zprávy o rozsahu škod.

Ferrari kvůli clům zvyšuje ceny svých vozů v USA až o deset procent

Italský výrobce luxusních sportovních aut Ferrari oznámil, že od dubna výrazně zdraží vybrané modely prodávané na americkém trhu. Reaguje tím na nové dvacetipětiprocentní clo na dovoz automobilů, které nedávno zavedl americký prezident Donald Trump.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás