menu

3.4 C
Czech
Sobota 21. prosince 2024

Ariana Grande odkládá hudební kariéru na neurčito

Ariana Grande, jedna z nejvýraznějších hvězd popové scény, se na několik dalších let vzdaluje hudebnímu světu. Namísto toho se nyní plně soustředí na herectví, které ji podle jejích slov naplňuje jako nikdy dřív.

Jednu oběť hlásí úřady v Kyjevě po ruském útoku, terčem byla i další města

Nejméně jeden člověk přišel o život při ruském útoku na Kyjev, uvedly dnes tamní úřady podle agentury Reuters. V ukrajinském hlavním městě ruský útok také způsobil požáry a poškodil administrativní budovu, oznámil šéf kyjevské vojenské správy Serhij Popko. Hasiči už sedm hodin hasí rozsáhlý požár skladů v jedné z kyjevských čtvrtí, informoval list Ukrajinska pravda. Po šesti raněných hlásí po ruských útocích úřady ve městech Kryvyj Rih a Cherson.

Pro silnou imunitu začněte s otužováním již nyní

Praha 1. října 2024 (PROTEXT) – Otužování a noření se do ledové vody má člověk spojené spíše se zimním obdobím. Abychom se ale i v zimě cítili ve vodě jako ryby, je potřeba se na to připravit. Proč je vhodné začít s otužováním právě nyní? A jaký zdravotní dopad to tělu přinese? Pojďme se podívat, co na to říkají odborníci ze Spa Resortu Libverda a jaké další procedury jsou postaveny na ochlazování a změnách teplot.

Reklama

Stát se otužilcem ze dne na den? Na to zapomeňte. Prvotním krokem na cestě k „otužilectví“ je tzv. domácí otužování. A právě zkraje podzimu je vhodné s nácvikem začít. Není nutné na sebe hned lít kýble studené vody a potápět se do ledové vany. To by mělo spíš opačný efekt. Důležité je postupně snižovat teplotu a prodlužovat čas, který pod studenou sprchou trávíte. Při tréninku je také možné střídat teplou a studenou vodu. Pokud se člověk necítí fit, měl by otužování vynechat, organismus by tak byl vystaven zbytečné zátěži. Doporučuje se spíše podstoupit studenou sprchu ráno, kdy je účinek mnohem vyšší.

„Primárním cílem je zlepšit naši obranyschopnost, naši schopnost adaptovat se na nejrůznější vnější podněty, aby u nás nevyvolávali přílišné narušení rovnovážného stavu organismu nebo nemoc. Když organismus pravidelně vystavujeme v přiměřené míře zvýšené zátěži, dochází k jeho postupné adaptaci na podnět a tím ke zvýšení odolnosti a výkonnosti. V případě, že jsme zdraví, s ničím se neléčíme a nemáme žádné zdravotní problémy můžeme začít hned. V jiném případě se musíme poradit se svým lékařem a postupovat dle jeho doporučení,“ říká Peter Šnábel, vedoucí Balnea & Fyzioterapie ve Spa Resortu Libverda. Otužování je dlouhodobý proces, kterým se vedle imunity posiluje vytrvalost, pevná vůle a trpělivost. Opravdovým otužilcem se člověk údajně stává až po dvou letech pravidelného otužování.

Reklama

Suchá zima a další procedury

Novodobou metodou, jak se ochladit a nenamočit, je tzv. kryoterapie neboli léčba chladem. Ta se dá absolvovat různými formami, buď za pomoci hadice, který aplikuje velmi studený vzduch na postižená místa nebo komplexně v kryokomoře. Tedy v místnosti s teplotou od –110 °C do –160 °C pouze ve spodním prádle, ponožkách, rukavicích, čelence a roušce. Je při ní využíván pozitivní terapeutický účinek chladu na řadu onemocnění, k urychlení regenerace, ke zlepšení výkonu, adaptace a obranyschopnosti organismu. „Při chladové terapii dochází k ochlazení povrchu těla, blokaci kožních nociceptorů (receptory vnímaní bolesti) a stažení cév, což vede ke snížení vnímaní bolesti, působí protizánětlivě a protiedematózně (proti otokům), uvolňuje zvýšené svalové napětí a normalizuje prokrvení v zaníceních tkáních. Při celotělové terapii dále stoupá koncentrace kyslíku v krvi, zlepšuje se pohyblivost postižených kloubů a vaziv, vyplavují se endorfiny – tzv. hormony štěstí, to přispívá k celkovému pozitivnímu naladění,“ doplňuje pan magistr Šnábel. Po skončení terapie dochází ke zvýšenému reaktivnímu prokrvení tkání, zlepšení jejich metabolismu, zrychlení odplavení nežádoucích látek a urychlení hojení. Při opakování procedury dochází postupně k adaptaci na podnět a tím k posílení odolnosti organismu a zlepšení výkonnosti.

Mezi další ozdravné procedury založené na změnách teploty dále řadíme Kneippův chodník. Na první pohled hodně skromné brouzdaliště, které umí zázraky. Z jedné strany je napuštěné studenou vodou, na druhé vodou o poznání teplejší. Jediným úkolem je užívat si pomalou procházku sem a tam, jednou v teplé a jednou ve studené vodě. Střídání teplot v kombinaci s masážními hrbolky na dně efektivně stimuluje krevní oběh i metabolismus. Je skvělý jako prevence i jako úleva od pocitu těžkých nohou. Prospěšný je i pro vazy. Jedná se o proceduru vhodnou skutečně pro každého i pro děti.

Obě procedury je možné absolvovat ve Spa Resortu Libverda, který je moderním lázeňským resortem nabízejícím prvotřídní péči jak pro léčebné pobyty, tak pro wellness. Je specializován na léčbu onemocnění pohybového ústrojí, kardiologické, onkologické a neurologické nemoci, dále je pro místní klima vyhledáván při respiračních obtížích. Díky nové spolupráci s lokálními výrobci nabízí lázně široké portfolio služeb vč. méně tradičních procedur. Hosté se tak mohou těšit například na levandulové masáže, levandulové a konopné koupele nebo inhalaci CBD. Lázně nabízí také ambulantní péči v oblasti rehabilitace. Resort připravuje celoročně bohatý kulturně-vzdělávací program a organizuje výlety do okolí. V areálu se nachází i půjčovna elektrokol. Více informací najdete na www.lazne-libverda.cz

 

Zdroj: Martin Eckstein

ČTK Connect ke zprávě vydává obrazovou přílohu, která je k dispozici na adrese http://www.protext.cz.

 

 

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Ukrajina sestřelila 57 z více než stovky dronů, které na ni vyslalo Rusko

Ze 113 dronů vyslaných Rusy během dnešní noci na ukrajinské území se podařilo ukrajinským vzdušným silám do 09:00 (8:00 SEČ) sestřelit 57 z nich, uvedl ruskojazyčný server BBC. Oběti na životech nejsou hlášeny. Ruská strana hlásí útok drony v Kazani.

Po útoku v Magdeburku města v Německu zpřísňují bezpečnostní opatření na trzích

Po útoku na vánoční trhy v Magdeburku policie zpřísnila bezpečnostní opatření na trzích i v dalších německých městech. Více policistů bude v ulicích Berlína i několika měst v Sasku-Anhaltsku, jehož je Magdeburk metropolí. Ministři vnitra Saska a Bavorska, na jejichž vánoční trhy jezdí i řada českých návštěvníků, uvedli, že bezpečnost na trzích má prioritu.

Útočníkem na vánočním trhu v Magdeburgu byl lékař ze Saúdské Arábie

Tragická událost, která zasáhla vánoční trh v německém Magdeburgu, si vyžádala životy nejméně dvou lidí, včetně malého dítěte, a zanechala za sebou téměř sedmdesát zraněných. Pachatelem útoku je padesátiletý lékař ze Saúdské Arábie, který v Německu žije od roku 2006. Podle dostupných informací měl muž v minulosti kritické názory na islám i německou migrační politiku.

Zpěvačka Helena Zeťová tragicky zemřela ve věku 44 let

Hudební scéna přišla o jednu ze svých výrazných osobností. Helena Zeťová, bývalá členka dívčí skupiny Black Milk, zemřela ve věku 44 let. Tragédie se odehrála v obci Prostřední Bečva, kde zpěvačka podle dostupných informací vypadla z okna. Příčiny neštěstí jsou zatím nejasné a policie případ vyšetřuje.
Reklama

DOPORUČUJEME

Společnost GAC představuje GOVY AirJet, průkopnické letadlo pro budoucnost mobility v malých výškách

Kanton (Kuang-čou) 21. prosince 2024 (PROTEXT/PRNewswire) - Skupina GAC 18. prosince představila svou novou značku létajících automobilů GOVY. Při slavnostním uvedení značky a prezentaci...
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Ukrajina sestřelila 57 z více než stovky dronů, které na ni vyslalo Rusko

Ze 113 dronů vyslaných Rusy během dnešní noci na ukrajinské území se podařilo ukrajinským vzdušným silám do 09:00 (8:00 SEČ) sestřelit 57 z nich, uvedl ruskojazyčný server BBC. Oběti na životech nejsou hlášeny. Ruská strana hlásí útok drony v Kazani.

Po útoku v Magdeburku města v Německu zpřísňují bezpečnostní opatření na trzích

Po útoku na vánoční trhy v Magdeburku policie zpřísnila bezpečnostní opatření na trzích i v dalších německých městech. Více policistů bude v ulicích Berlína i několika měst v Sasku-Anhaltsku, jehož je Magdeburk metropolí. Ministři vnitra Saska a Bavorska, na jejichž vánoční trhy jezdí i řada českých návštěvníků, uvedli, že bezpečnost na trzích má prioritu.

Útočníkem na vánočním trhu v Magdeburgu byl lékař ze Saúdské Arábie

Tragická událost, která zasáhla vánoční trh v německém Magdeburgu, si vyžádala životy nejméně dvou lidí, včetně malého dítěte, a zanechala za sebou téměř sedmdesát zraněných. Pachatelem útoku je padesátiletý lékař ze Saúdské Arábie, který v Německu žije od roku 2006. Podle dostupných informací měl muž v minulosti kritické názory na islám i německou migrační politiku.

Zpěvačka Helena Zeťová tragicky zemřela ve věku 44 let

Hudební scéna přišla o jednu ze svých výrazných osobností. Helena Zeťová, bývalá členka dívčí skupiny Black Milk, zemřela ve věku 44 let. Tragédie se odehrála v obci Prostřední Bečva, kde zpěvačka podle dostupných informací vypadla z okna. Příčiny neštěstí jsou zatím nejasné a policie případ vyšetřuje.

Severní Korea otevírá luxusní pivnici v západním stylu, lidé tam přitom umírají hlady

Nový luxusně vypadající pivní bar v západním stylu otevírá v severokorejském Pchjongjangu. Místní obyvatelé však budou moci jen tiše závidět, podnik totiž bude podle médií zřejmě určen pro společenskou elitu a turisty.

Biden v lednu navštíví Řím, setká se s papežem Františkem a představiteli Itálie

Americký prezident Joe Biden v lednu krátce před koncem svého mandátu odcestuje na čtyřdenní návštěvu Říma, kde se setká zejména s papežem Františkem a italskou premiérkou Giorgiou Meloniovou. Oznámil to ve čtvrtek večer (v noci na dnešek SEČ) Bílý dům.

Starbucks v USA zasáhla předvánoční stávka, baristé požadují vyšší mzdy

Americký kavárenský řetězec Starbucks zasáhla předvánoční stávka. Odborový svaz zastupující asi 11 tisíc baristů společnosti oznámil, že do ní vstoupí jeho členové ve městech Los Angeles, Chicago a Seattle od pátečního rána a dokud firma nesplní požadavky svazu, stávka se bude dál rozšiřovat. V USA přitom zrovna probíhá stávka zaměstnanců Amazonu.
Reklama
Reklama