menu

9.6 C
Czech
Pondělí 31. března 2025

Trumpova cla uvalená na automobilový průmysl mají jediného vítěze

Americký prezident Donald Trump ve středu uvalil 25procentní cla na dovoz automobilů, což poslalo akcie světových automobilek dolů. Jen jedné z nich akcie vzrostly – Tesle miliardáře a „ministra pro vládní efektivitu“ Elona Muska. Musk může slavit. Trump mu totiž pomohl v boji s konkurencí. Sám ovšem neváhal upozornit, že ho tarify nepřímo zasáhnou taky.

Trumpovi synové se pustí do těžby bitcoinů. S Hut 8 založili American Bitcoin

Rodina amerického prezidenta Donalda Trumpa rozšiřuje své aktivity ve světě kryptoměn. Synové šéfa Bílého domu Eric a Donald Trump mladší ve spolupráci se společností Hut 8 oznámili založení nové firmy zaměřené na těžbu bitcoinů s názvem American Bitcoin.

Populární diety celebrit – fungují, nebo škodí zdraví?

Objevte pravdu o populárních dietách celebrit, jako jsou keto, paleo, středomořská nebo přerušovaný půst. Jsou tyto diety skutečně účinné a bezpečné pro dlouhodobé hubnutí? Čtěte více o jejich výhodách, nevýhodách a odborných doporučeních od specialistů na výživu a hubnutí.

Celebrity jsou často známé nejen svými úspěchy, ale i svým vzhledem. Aby si udržely štíhlou postavu, uchylují se k přísným dietám. Ale jak efektivní a bezpečné jsou tyto diety ve skutečnosti? Projdeme si přehled nejoblíbenějších diet celebrit, ale zejména jejich výhody a nevýhody. Zjistěte, jak celebrity jako Kim Kardashian, Jennifer Aniston nebo Beyoncé mění své jídelníčky, a proč odborníci varují před krátkodobými trendy, které mohou mít vedlejší účinky. Nahlédněte na alternativní přístupy, které se zaměřují na dlouhodobou udržitelnost a zdraví.

Keto dieta

Ketogenní dieta (neboli keto) si získala velkou popularitu díky celebritám, jako je Kim Kardashian, které ji využívají pro rychlé výsledky. Tato dieta spočívá v minimálním příjmu sacharidů (pouze 5–10 % denní dávky) a vysokém příjmu tuků (70–75 %), čímž se tělo dostává do stavu ketózy, kdy spaluje tuky místo sacharidů.

Výhody: Keto dieta často vede k rychlému úbytku váhy a zlepšení hladiny cukru v krvi. Navíc podporuje pocit sytosti díky vysokému obsahu tuků, což pomáhá kontrolovat chuť k jídlu.

Nevýhody: Na druhé straně může keto způsobit „keto chřipku“, která se projevuje únavou, bolestmi hlavy a podrážděností. Také omezuje příjem některých klíčových živin, což může být dlouhodobě problematické.

Přerušovaný půst

Přerušované hladovění, známé také jako intermittent fasting, zahrnuje střídání období jídla a půstu. Mezi oblíbené přístupy patří metoda 16/8, kde se jí během osmi hodin a dalších šestnáct hodin se hladoví. Celebrity jako Jennifer Aniston nebo Chris Pratt si tuto metodu pochvalují pro její jednoduchost.

Výhody: Tento způsob může zlepšit metabolické zdraví, snížit záněty v těle a usnadnit hubnutí bez nutnosti počítání kalorií. Navíc je flexibilní a umožňuje přizpůsobit jídla individuálním potřebám.

Nevýhody: Nedostatečné plánování jídel během „okna pro jídlo“ může vést k nedostatku živin. Hladovění také není vhodné pro každého, například pro těhotné ženy nebo osoby s poruchami příjmu potravy.

Paleo dieta

Paleo dieta, kterou propagují například Megan Fox a Matthew McConaughey, známá také jako „dieta doby kamenné“, je založena na potravinách, které jedli naši předkové. Klade důraz na maso, ryby, zeleninu a ořechy a vyhýbá se obilninám, mléčným výrobkům a zpracovaným potravinám.

Výhody: Podporuje stabilní hladinu cukru v krvi a snižuje záněty. Navíc díky absenci zpracovaných potravin může zlepšit trávení a dodat více energie.

Nevýhody: Paleo je nákladné kvůli požadavkům na kvalitní suroviny. Navíc omezuje celou řadu potravin, což může vést k nedostatku důležitých živin, jako je vápník nebo vláknina.

Podle článku publikovaného serverem Good Food může být dieta přínosná z hlediska konzumace přírodních a nezpracovaných potravin, ale upozorňuje také na její nákladnost a obtížnost dlouhodobého dodržování.

Master Cleanse dieta: Extrémní detoxikace

Master Cleanse je jednou z nejextrémnějších diet, kdy se po dobu několika dní konzumuje pouze nápoj z citronové šťávy, javorového sirupu, kajenského pepře a vody. Tuto dietu vyzkoušely celebrity jako Beyoncé, Ashton Kutcher nebo Demi Moore, ale odborníci ji hodnotí skepticky.

Výhody: Dieta nabízí rychlý úbytek váhy a údajně podporuje detoxikaci těla.

Nevýhody: Master Cleanse postrádá klíčové živiny a její dlouhodobé dodržování může vést k závažným zdravotním komplikacím. Navíc je výsledný váhový úbytek obvykle jen dočasný, protože většinou jde o ztrátu vody, ne tuku.

Podle odborníků z Lifestyle Medical Clinic v Singapuru by extrémní diety, jako je Master Cleanse, měly být vždy pod dohledem specialistů, pokud se k nim někdo rozhodne. Bez profesionálního vedení mohou tyto diety vést k vážným zdravotním rizikům.

Středomořská dieta

Středomořská dieta, inspirovaná stravovacími návyky lidí žijících v okolí Středozemního moře, se často považuje za jeden z nejzdravějších přístupů ke stravování. Obsahuje hodně zeleniny, ovoce, ryb, olivového oleje a celozrnných potravin.

Výhody: Tato dieta je nejen udržitelná, ale také podporuje dlouhověkost a snižuje riziko civilizačních onemocnění, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak.

Nevýhody: Ne každý má rád chuť mořských plodů nebo olivového oleje, což může být překážkou při jejím dodržování.

Udržitelný přístup k hubnutí versus diety celebrit

Populární diety celebrit mohou být lákavé díky rychlým výsledkům, které slibují, ale často nejsou udržitelné a mohou tělu více uškodit než prospět. Místo toho je lepší zaměřit se na dlouhodobé změny, které podporují zdraví i stabilní váhu. Středomořská dieta je příkladem udržitelného a bezpečného přístupu, který tělu dodává všechny potřebné živiny a zároveň podporuje celkovou pohodu.

Konec roku je ideálním časem na přehodnocení životního stylu a nastartování nových zdravých návyků. Vyvážená strava, pravidelný pohyb a realistické cíle jsou klíčem k úspěchu. Pokud si nejste jisti, jak začít, neváhejte se obrátit na odborníky, kteří vám pomohou vytvořit plán na míru. Zdravé změny ve vašem životním stylu zlepší nejen vzhled, ale také váš celkový pocit spokojenosti a kvality života.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Horoskop pro týden, kdy se staré rozplývá a nové si razí cestu: 31. března – 6. dubna

Tento týden je nabitý a trochu výbušný – v tom nejlepším i nejnáročnějším slova smyslu. V neděli se Neptun po dlouhých 12 letech loučí s Rybami a vstupuje do znamení Berana. Přichází s tím úplně nová energie, která může působit trochu jako probuzení ze snu – ale nečekejte, že to bude něžné. A v sobotu nás navíc čeká zatmění Slunce ve znamení Berana. To, co jste doteď jen tušili nebo obcházeli obloukem, se může dostat do ostrého světla. Nové začátky ano – ale nejspíš přijdou trochu jinak, než jste si je plánovali.

Jak přežít milostný trojúhelník se zdravým rozumem

V ideálním světě jsou vztahy jednoduché: dva lidé, jedna láska, konec pohádky. Jenže realita má občas složitější scénář, a jedním z nejtěžších dějových zvratů bývá milostný trojúhelník. Co dělat, když se ocitnete v jeho středu – ať už jako ten „třetí“, jako ten, kdo se rozhoduje, nebo jako někdo, kdo tuší, že láska není rozdělená úplně rovnoměrně?

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

USA Grónsko nedostanou, řekl jasně nový premiér autonomního území

Nový premiér Grónska Jens-Frederik Nielsen, který se ujal úřadu v pátek, jasně odmítl iniciativu Spojených států, které by Grónsko rády získaly pro sebe.

U Detvy na středním Slovensku zřejmě medvěd zabil muže na procházce

U Detvy na středním Slovensku pravděpodobně medvěd zabil muže. Na svých internetových stránkách to uvádí Státní ochrana přírody Slovenské republiky (ŠOPSR). Muž byl podle médií nezvěstný od neděle, kdy se nevrátil z procházky. Ministr životního prostředí Tomáš Taraba v reakci ohlásil plán odstřelit 350 medvědů. Poslankyně nejsilnějšího opozičního hnutí Progresivní Slovensko (PS) Tamara Stohlová uvedla, že tragédie potvrdila selhání vedení ministerstva životního prostředí.

Trumpovi synové se pustí do těžby bitcoinů. S Hut 8 založili American Bitcoin

Rodina amerického prezidenta Donalda Trumpa rozšiřuje své aktivity ve světě kryptoměn. Synové šéfa Bílého domu Eric a Donald Trump mladší ve spolupráci se společností Hut 8 oznámili založení nové firmy zaměřené na těžbu bitcoinů s názvem American Bitcoin.

USA musí počítat s tvrdou odvetou, pokud budou bombardovat Írán, řekl Chameneí

Spojené státy musí počítat s tvrdou odvetou, budou-li bombardovat Írán v případě, že Teherán nepřistoupí na novou jadernou dohodou s Washingtonem. Podle agentur to dnes prohlásil íránský duchovní vůdce Alí Chameneí v reakci na hrozbu amerického prezidenta Donalda Trumpa. Ten v neděli v rozhovoru s televizí NBC News pohrozil Íránu bombardováním a dalším zemím sekundárními cly na íránskou ropu.

Výbuch v dole ve Španělsku si vyžádal nejméně čtyři mrtvé a několik raněných

Výbuch v uhelném dole v autonomní oblasti Asturie na severu Španělska si dnes vyžádal nejméně čtyři mrtvé a tři těžce raněné, informuje deník El País. Podle záchranné služby jsou dva dělníci ještě pohřešováni.

Francouzský soud uznal Le Pen vinnou v případě zpronevěry unijních peněz

Francouzský soud dnes uznal šéfku krajně pravicového Národního sdružení (RN) Marine Le Pen vinnou v procesu, kde byla s dalšími asi dvěma desítkami lidí obviněna ze zpronevěry prostředků Evropského parlamentu (EP). Informovaly o tom světové agentury, které už dříve uvedly, že na rozhodnutí soudu bude záviset bezprostřední politická budoucnost Le Pen včetně její účasti v prezidentských volbách v roce 2027. Soud ale zatím podle agentury AP neuvedl, jaký bude trest. Politička vinu odmítá.

Počet mrtvých po zemětřesení v Barmě podle sdělení místní junty přesáhl 2000

Počet mrtvých po pátečním zemětřesení v Barmě se zvýšil na 2028, dalších nejméně 3408 lidí je zraněných. S odvoláním na oznámení barmské junty o tom informoval server listu The Wall Street Journal (WSJ). V Thajsku, které zemětřesení také zasáhlo, zemřelo nejméně 18 lidí; pod troskami rozestavěného mrakodrapu, který se zřítil v Bangkoku, se podle záchranářů stále ozývají známky života.
Reklama

DOPORUČUJEME

Horoskop pro týden, kdy se staré rozplývá a nové si razí cestu: 31. března – 6. dubna

Tento týden je nabitý a trochu výbušný – v tom nejlepším i nejnáročnějším slova smyslu. V neděli se Neptun po dlouhých 12 letech loučí s Rybami a vstupuje do znamení Berana. Přichází s tím úplně nová energie, která může působit trochu jako probuzení ze snu – ale nečekejte, že to bude něžné. A v sobotu nás navíc čeká zatmění Slunce ve znamení Berana. To, co jste doteď jen tušili nebo obcházeli obloukem, se může dostat do ostrého světla. Nové začátky ano – ale nejspíš přijdou trochu jinak, než jste si je plánovali.

Jak přežít milostný trojúhelník se zdravým rozumem

V ideálním světě jsou vztahy jednoduché: dva lidé, jedna láska, konec pohádky. Jenže realita má občas složitější scénář, a jedním z nejtěžších dějových zvratů bývá milostný trojúhelník. Co dělat, když se ocitnete v jeho středu – ať už jako ten „třetí“, jako ten, kdo se rozhoduje, nebo jako někdo, kdo tuší, že láska není rozdělená úplně rovnoměrně?

Francouzské rodičovství v praxi? Méně stresu, víc klidu (a možná i vína)

Francouzské děti prý neházejí jídlem. V klidu snědí vše, co jim přistane na talíři. Jejich rodiče mezitím sedí vedle, usrkávají víno a vypadají naprosto v pohodě. Žádné scény, žádné “já chci hranolky”, žádné iPady na stole. Zní to jako sci-fi? Trochu jo. Ale něco na tom jejich přístupu vážně funguje.

Touha po vousu roste. Muži si kvůli plnovousu nechávají transplantovat vlasy z hlavy do obličeje

Co mají společného George Michael, Idris Elba a třetina kapely Take That? Stylový vous. A taky to, že jejich hustý porost na tváři inspiroval tisíce mužů po celém světě, aby šli vlastnímu plnovousu naproti – i kdyby si ho měli doslova „přesadit“.

Horoskop pro týden, kdy se staré věci připomínají a nové klepou na dveře: 24. března – 30. března

Tento týden je vesmírně nabitý. Ve čtvrtek se Venuše v retrográdním pohybu vrací do citlivých Ryb a v sobotu nás čeká zatmění Slunce ve znamení Berana. Jinými slovy – nostalgie se mísí s náhlými novými začátky. Něco se možná znovu ozve, možná i něco, co jste považovali za uzavřené. Ale místo paniky zkuste nadhled: všechno má svůj důvod. K tomu všemu se v sobotu večer přidává i retrográdní Merkur, takže komunikace může skřípat – ale vaše intuice bude fungovat víc než kdy jindy.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

USA Grónsko nedostanou, řekl jasně nový premiér autonomního území

Nový premiér Grónska Jens-Frederik Nielsen, který se ujal úřadu v pátek, jasně odmítl iniciativu Spojených států, které by Grónsko rády získaly pro sebe.

U Detvy na středním Slovensku zřejmě medvěd zabil muže na procházce

U Detvy na středním Slovensku pravděpodobně medvěd zabil muže. Na svých internetových stránkách to uvádí Státní ochrana přírody Slovenské republiky (ŠOPSR). Muž byl podle médií nezvěstný od neděle, kdy se nevrátil z procházky. Ministr životního prostředí Tomáš Taraba v reakci ohlásil plán odstřelit 350 medvědů. Poslankyně nejsilnějšího opozičního hnutí Progresivní Slovensko (PS) Tamara Stohlová uvedla, že tragédie potvrdila selhání vedení ministerstva životního prostředí.

Trumpovi synové se pustí do těžby bitcoinů. S Hut 8 založili American Bitcoin

Rodina amerického prezidenta Donalda Trumpa rozšiřuje své aktivity ve světě kryptoměn. Synové šéfa Bílého domu Eric a Donald Trump mladší ve spolupráci se společností Hut 8 oznámili založení nové firmy zaměřené na těžbu bitcoinů s názvem American Bitcoin.

USA musí počítat s tvrdou odvetou, pokud budou bombardovat Írán, řekl Chameneí

Spojené státy musí počítat s tvrdou odvetou, budou-li bombardovat Írán v případě, že Teherán nepřistoupí na novou jadernou dohodou s Washingtonem. Podle agentur to dnes prohlásil íránský duchovní vůdce Alí Chameneí v reakci na hrozbu amerického prezidenta Donalda Trumpa. Ten v neděli v rozhovoru s televizí NBC News pohrozil Íránu bombardováním a dalším zemím sekundárními cly na íránskou ropu.

Výbuch v dole ve Španělsku si vyžádal nejméně čtyři mrtvé a několik raněných

Výbuch v uhelném dole v autonomní oblasti Asturie na severu Španělska si dnes vyžádal nejméně čtyři mrtvé a tři těžce raněné, informuje deník El País. Podle záchranné služby jsou dva dělníci ještě pohřešováni.

Francouzský soud uznal Le Pen vinnou v případě zpronevěry unijních peněz

Francouzský soud dnes uznal šéfku krajně pravicového Národního sdružení (RN) Marine Le Pen vinnou v procesu, kde byla s dalšími asi dvěma desítkami lidí obviněna ze zpronevěry prostředků Evropského parlamentu (EP). Informovaly o tom světové agentury, které už dříve uvedly, že na rozhodnutí soudu bude záviset bezprostřední politická budoucnost Le Pen včetně její účasti v prezidentských volbách v roce 2027. Soud ale zatím podle agentury AP neuvedl, jaký bude trest. Politička vinu odmítá.

Počet mrtvých po zemětřesení v Barmě podle sdělení místní junty přesáhl 2000

Počet mrtvých po pátečním zemětřesení v Barmě se zvýšil na 2028, dalších nejméně 3408 lidí je zraněných. S odvoláním na oznámení barmské junty o tom informoval server listu The Wall Street Journal (WSJ). V Thajsku, které zemětřesení také zasáhlo, zemřelo nejméně 18 lidí; pod troskami rozestavěného mrakodrapu, který se zřítil v Bangkoku, se podle záchranářů stále ozývají známky života.

Vláda v Mexiku zakázala pochutiny ve školách. Snaží se tak bojovat s epidemií dětské obezity

Ve školách v Mexiku vstoupil v platnost zákaz nezdravých potravin. Vláda se tak snaží bojovat s jednou z nejhorších epidemií obezity a cukrovky na světě. Zákaz platí od pondělního rána.

Trump: Recipročním clům se nevyhne nikdo, jejich výše však lidi překvapí

Chystaná reciproční cla se nebudou týkat jen některých zemí, ale všech států s obchodní nerovnováhou v neprospěch USA. V noci na pondělí to uvedl americký prezident Donald Trump. Vyvrátil tak tvrzení svých lidí, že budou zasaženy nejprve jen země s nejvyšším obchodním přebytkem na úkor Spojených států.

Zelenskyj si koleduje o velké problémy, varoval Trump před odmítnutím nerostné dohody

Americký prezident Donald Trump pohrozil ukrajinské hlavě státu Volodymyrovi Zelenskému. Prohlásil, že pokud nepodepíše nerostnou dohodu, bude mít „velké problémy“ a zopakoval, že Ukrajina se nikdy nestane členem Severoatlantické aliance (NATO). Zelenskyj v pátek upozornil, že nemůže dohodu podepsat, protože by ohrozila vstup Ukrajiny do Evropské unie (EU). Také odmítá přijmout minulou americkou vojenskou pomoc jako půjčku.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás