Jste singl na Vánoce? Nenechte se pohltit pocitem osamělosti a objevte způsoby, jak si svátky skutečně užít. Zjistětě, jak se elegantně vypořádat s nepříjemnými otázkami od rodiny, najít radost ve své vlastní společnosti a vytvořit si sváteční atmosféru podle svých představ. Vánoce mohou být kouzelné i bez partnera – stačí si je přizpůsobit tak, aby vám přinášely radost a klid.
Sváteční období často přináší společenská očekávání – sdílení rodinných okamžiků, romantické polibky pod jmelím, nebo nepříjemné otázky typu „Kdy si konečně někoho najdeš?“. Ať už jste singl z vlastní vůle, nebo ne, během Vánoc se můžete cítit o něco osaměleji. To, co vám během roku možná ani nepřijde na mysl, se během svátků může proměnit v chmurné úvahy – a pohled na šťastné páry nebo spokojené rodiny kolem vás může vyvolat závist či pocit, že vám v životě něco chybí. Sváteční atmosféra, která často klade důraz na „dokonalé“ vztahy, dokáže tyto pocity snadno zesílit.
Podle Sary Eckel, autorky knihy It’s Not You: 27 (Wrong) Reasons You’re Single, jsou pocity osamělosti během Vánoc často způsobené tlakem společnosti a naším vlastním očekáváním. „Hodnota vašeho života nespočívá ve vztahovém statusu, ale v tom, jak se chováte k sobě i k ostatním,“ připomíná Eckel ve svém článku pro Huffpost. Tento pohled může být během svátků obzvlášť užitečný.
Jak zvládnout nepříjemné otázky příbuzných
Jednou z nejnáročnějších částí svátečního období pro ty, kteří jsou singl, bývají neodbytné dotazy typu: „Kdy si konečně někoho najdeš?“ nebo „A co vnoučata? Dočkáme se jich někdy?“ Takové otázky mohou snadno narušit pohodovou vánoční atmosféru. Připravte se na ně předem a nenechte se rozhodit – odveďte pozornost ke svým zájmům, pracovním úspěchům nebo jiným zajímavým tématům.
Pokud se ale chcete svátečně naladit a vidět, jak podobné situace zvládnout s humorem, podívejte se na norský seriál Vánoce u našich. Hlavní hrdinkou je třicetiletá Johanne, která se během adventní večeře ocitne pod palbou otázek od rodiny, dychtící po tom, aby si konečně našla partnera. Aby unikla dalším dotazům, zalže, že už přítele má, a slíbí, že ho přivede na vánoční večeři. Následuje její zběsilá snaha najít partnera – od speed datingu (rychlorande) až po internetové randění. Seriál s nadsázkou a humorem ukazuje, co to znamená být singl na Vánoce, a připomíná, že podobným tlakem si prochází mnoho lidí. Vánoce u našich vás nejen pobaví, ale možná vám i pomůže podívat se na podobné situace s větším nadhledem. A kdo ví, třeba vás inspiruje k tomu, abyste sami vyzkoušeli vánoční rychlorande!
Věnujte se aktivitám, které vám přinášejí radost
Michal Lehman v článku pro server Medium zdůrazňuje, že singl status není překážkou k prožití spokojených svátků – naopak, může být příležitostí. Být nezadaný znamená, že máte větší svobodu rozhodnout se, jak strávíte svůj volný čas. Naplánujte si to, co vás činí šťastnými a pokud si nevíte rady, můžete se inspirovat těmito nápady:
- Naplánujte si „den pro sebe“ – zajděte na kávu, zacvičte si, pusťte si svůj oblíbený film nebo relaxujte.
- Vydejte se na výlet nebo vyzkoušejte novou aktivitu, kterou jste si dlouho přáli.
- Oslavte svátky s přáteli, kteří jsou také singl, a vytvořte si vlastní tradice.
Právě v této fázi života máte jedinečnou příležitost zaměřit se na svůj osobní růst, aniž by vás svazovaly další závazky.
Zaměřte se na to, co můžete dát
Místo přemýšlení o tom, co vám během svátků chybí, zkuste zaměřit svou energii na druhé. Zapojte se do příprav, nabídněte pomoc při pečení cukroví nebo organizaci rodinného setkání. Pokud vás rodinné oslavy příliš nelákají, můžete svátky využít k dobrovolnické činnosti – například k venčení psů z útulku, pomoci v charitativních organizacích nebo návštěvě osamělých seniorů. Tyto činnosti nejen obohatí vaše svátky, ale také vám dodají pocit smysluplnosti a radosti z toho, že jste někomu pomohli. „Je těžké cítit se špatně, když děláte něco dobrého pro druhé,“ zmiňuje Sara Eckel.
Ať už jste na Vánoce sami z vlastní vůle, nebo kvůli okolnostem, svátky rozhodně nemusí být poznamenány smutkem nebo pocity deprivace. Naopak, mohou být jedinečnou příležitostí strávit čas podle vlastního uvážení, zaměřit se na věci, které vás naplňují, a objevit krásu v drobných radostech. Vánoce nejsou o vytváření dokonalého obrazu, jak ho očekávají ostatní, ale o tom, jak je prožíváte vy sami. Najděte si své vlastní tradice, užijte si chvíle s lidmi, na kterých vám záleží, a dovolte si slavit svátky podle svých představ. Nejde o to, co vám chybí, ale o to, co už máte – a to si zaslouží vaši pozornost a oslavu.
