3. Naplánujte si den a dejte mu cíl
Jakmile máte tělo nabyté energií a mysl zklidněnou, je načase zaměřit se na organizaci a produktivitu. Pár minut věnovaných úkolům může ušetřit spoustu stresu v průběhu dne.
- Projděte seznam úkolů: Naplánujte si, co chcete dnes zvládnout. Zvolte si 1–3 důležité priority (něco, co má zásadní dopad na vaši práci či osobní cíle).
- Zapište si motivující myšlenku nebo afirmaci: Pozitivní fráze opakovaně čtená či psaná dokáže změnit způsob, jakým ke svým povinnostem přistupujete.
- Buďte flexibilní: Plán je tu od toho, aby vám pomohl. Nezapomeňte ale, že okolnosti se někdy mění a je dobré mít prostor na pohotovou reakci.
