menu

3 C
Czech
Pátek 14. března 2025

Manželka Genea Hackmana zemřela na hantavirus

Betsy Arakawa, manželka oscarového herce Genea Hackmana, zemřela na hantavirusovou plicní syndrom. O týden později následoval i její manžel, který podle lékařů podlehl srdečním problémům. Úřady v Novém Mexiku potvrdily, že příčinou Arakawiny smrti byla infekce hantavirem, vzácnou, ale nebezpečnou nemocí přenášenou hlodavci.

Skandál na mistrovství světa: Norští skokani podváděli s kombinézami

Mistrovství světa v klasickém lyžování v Trondheimu poznamenal obří skandál. Tři norští skokani byli diskvalifikováni kvůli nelegálně upraveným kombinézám, které jim měly pomoci k delším skokům. Tým přiznal, že kombinézy nebyly v pořádku, ale závodníci tvrdí, že o podvodu nevěděli.

Co byste neměli pít, když cvičíte

Je obecně doporučováno zvýšit příjem tekutin při fyzické aktivitě. Zatímco voda je často tou nejlepší volbou, existují i ​​jiné možnosti. Kterým se však raději vyhnout?

Někteří odborníci naznačují, že když intenzivně cvičíte déle než hodinu nebo ve vysokých teplotách, měli byste zvážit pití sportovního nápoje. Ten nahradí ztracené elektrolyty a sůl. Některé produkty na trhu také obsahují přidané vitamíny a minerály. Nemusíte se tedy striktně držet vody. Existují ovšem určité nápoje, kterým byste se měli vyhnout před cvičením, během něj a ihned po něm.

Neošetřená voda

Voda v jezeře, potoce nebo prameni může vypadat krásně, ale neměli byste ji pít. Na mnoha místech se v „nedotčených“ vodních zdrojích vyskytují paraziti. Jedná se o parazity, které napadají lesní zvěř a ta pak vodu kontaminuje. Infekce parazity může vést k týdnům nebo dokonce měsícům léčby. Pokud se chystáte na túru a nemůžete nést dostatek vody, vezměte si vodní filtr nebo čisticí tablety a nepijte neupravenou vodu z jakéhokoli přírodního zdroje.

Alkoholické nápoje

Dát si pivo během procházky? To asi můžete. Nicméně pokud chodíte kondičně, měli byste si to rozmyslet. Alkoholické nápoje vás totiž dehydratují, místo aby doplnily potřebné tekutiny. Pití alkoholu může také narušit vaše sportovní schopnosti, koordinaci, rovnováhu a úsudek. Navíc alkohol zvyšuje riziko úpalu.

Pokud máte v plánu náročnější sportovní akci, zdržte se alkoholu i předešlou noc a schovejte si oslavný drink až po úplné rehydrataci.

Kofein

Výzkum ukázal, že kofein může zvýšit výkon při cvičení. Mezinárodní společnost pro sportovní výživu (ISSN) uvedla, že kofeinové nápoje poskytují výhody trénovaným sportovcům, pokud jsou konzumovány v množství od tří do šesti miligramů na kilogram tělesné hmotnosti.

Pití kofeinových nápojů má nicméně také nevýhody. Například budete možná muset močit častěji a můžete pociťovat gastrointestinální potíže, bolesti hlavy nebo nervozitu. Tyto nežádoucí účinky se mohou vyskytnout, pokud konzumujete větší množství kofeinu.

Mléčné výrobky

Někteří lidé nemají s mléčnými výrobky problém, jiní naopak trpí intolerancí na laktózu. I když se vás to zrovna netýká, je známo, že konzumace mléčných výrobků před nebo během tréninku způsobuje u některých sportovců žaludeční potíže. Pokud jste někdy zažili gastrointestinální potíže z mléčných výrobků, vyhýbejte se jim alespoň 12 hodin před cvičením.

Po cvičení si můžete dopřát dopřát čokoládové mléko. Studie prokázaly, že rovnováha sacharidů a bílkovin v tomto nápoji poskytuje účinnou výživu pro zotavení po tréninku.

Sycené nápoje

Sycené nápoje vám mohou při fyzické aktivitě způsobit plynatost, říhání a žaludeční křeče. Pokud však máte rádi perlivou vodu a nemá na vás žádné škodlivé účinky, tak si ji dopřejte. Pamatujte, že je třeba vzít v úvahu i praktická hlediska. Například chůze s nápojem syceným oxidem uhličitým v tašce může vést k nečekaným a nežádoucím efektům.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Pravidelné darování krve může prospět zdraví i snížit riziko leukémie

Darování krve je často vnímáno jako čistě altruistický čin, který pomáhá zachraňovat životy druhých. Nové vědecké studie však naznačují, že může mít pozitivní účinky i na samotné dárce. Podle nejnovějšího výzkumu by pravidelné darování krve mohlo pomáhat nejen s obnovou krevních buněk, ale dokonce i snižovat riziko vzniku leukémie.

Důležitá a přesto tak opomíjená. Máte dostatek vlákniny?

Vláknina. Většina z nás o ní slyšela, ale ruku na srdce – kolik z nás doopravdy ví, proč je tak důležitá? Navíc se o ní mluví jako o něčem nudném a málo atraktivním, což může být důvod, proč ji většina lidí přehlíží. Přitom právě tento "zapomenutý" nutrient může doslova změnit naše zdraví.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Norsko čelí skandálu ve skocích na lyžích, suspendováni další závodníci

Norský skokanský tým se ocitl ve středu pozornosti kvůli aféře s kombinézami, která otřásla mistrovstvím světa v Trondheimu. Mezinárodní lyžařská federace (FIS) nyní rozšířila seznam suspendovaných sportovců o další tři jména.

Koronavirus unikl s největší pravděpodobností z laboratoře, tvrdí německá tajná služba

Německá zahraniční zpravodajská služba se už během pandemie domnívala, že existuje až devadesátiprocentní pravděpodobnost, že koronavirus náhodně unikl z čínské laboratoře.

Evropská reakce na americká cla Trumpa rozzuřila. Odpovíme, vzkázal

Americký prezident Donald Trump pohrozil Evropské unii (EU) odvetnými cly v reakci na její protiopatření proti jeho 25procentnímu zdanění oceli a hliníku. Také zopakoval, že blok využívá Spojené státy a že problém předchozí vlády byl ten, že na „nespravedlivé“ zdanění nereagovala. Obchodní válka bude mít negativní dopady na americkou i evropskou ekonomiku.

Ruská vojska dobyla město Sudža na západě země, oznámila Moskva

Ruská vojska osvobodila okresní město Sudža v západoruské Kurské oblasti, oznámilo dnes podle tiskových agentur ruské ministerstvo obrany. Město loni v srpnu při svém výpadu do ruského pohraničí dobyly ukrajinské oddíly, o jejichž stažení informovala média tuto středu.

Neapol zasáhlo silné zemětřesení, obyvatelé strávili noc v ulicích a v autech

Stovky obyvatel Neapole strávily dnešní noc v ulicích a ve svých autech poté, co město na jihu Itálie zasáhlo silné zemětřesení. Jeden člověk byl zraněn. Úřady zřídily koordinační centrum, aby zjistily rozsah škod. Šlo o nejsilnější zemětřesení za 40 let, píše deník Corriere della Sera.

Komička Rosie O’Donnell se kvůli politické situaci přestěhovala do Irska. Trump reagoval ve svém stylu

Americká herečka a komička Rosie O'Donnell se přestěhovala do Irska a požádala tam o občanství. Důvodem je podle jejích slov politická situace v USA a touha po lepším životě pro ni a její dvanáctiletou dceru. Na radikální rozhodnutí O'Donnell už reagoval i americký prezident Donald Trump.

Rusko v noci ostřelovalo Cherson, útočilo také na Dnipro i jinde na Ukrajině

Ruská armáda v noci na dnešek a ráno intenzivně ostřelovala Cherson, informovaly úřady v tomto jihoukrajinském městě. Terčem ruského dronového útoku se stalo kromě jiných Dnipro. Rusko v noci na dnešek na Ukrajinu zaútočilo s nasazením 117 dronů a jedné balistické rakety Iskander-M, uvedlo letectvo napadené země.
Reklama

DOPORUČUJEME

Pravidelné darování krve může prospět zdraví i snížit riziko leukémie

Darování krve je často vnímáno jako čistě altruistický čin, který pomáhá zachraňovat životy druhých. Nové vědecké studie však naznačují, že může mít pozitivní účinky i na samotné dárce. Podle nejnovějšího výzkumu by pravidelné darování krve mohlo pomáhat nejen s obnovou krevních buněk, ale dokonce i snižovat riziko vzniku leukémie.

Důležitá a přesto tak opomíjená. Máte dostatek vlákniny?

Vláknina. Většina z nás o ní slyšela, ale ruku na srdce – kolik z nás doopravdy ví, proč je tak důležitá? Navíc se o ní mluví jako o něčem nudném a málo atraktivním, což může být důvod, proč ji většina lidí přehlíží. Přitom právě tento "zapomenutý" nutrient může doslova změnit naše zdraví.

Kdy je nejvhodnější doba k pití kávy? Výsledky vás možná překvapí

Spousta z nás si neumí představit ráno bez šálku kávy, ale zásadní roli může hrát i čas její konzumace. Některé studie ukazují, že vhodně zvolený čas na pití kávy může dodat energii a dokonce snížit riziko předčasného úmrtí.

Používáte správně zvlhčovač vzduchu? Pomocník, který prospívá vašemu zdraví i pokožce

Zima je náročným obdobím nejen pro naši pleť, ale i dýchací cesty. Vinnou mrazu máme problém se suchou a popraskanou kůží a díky vytápění se zase doma potýkáme se suchým vzduchem. V takové chvíli nám může zvlhčovač vzduchu výrazně zpříjemnit život. Umíte s ním ale správně zacházet? Pojďme se podívat jak na to.

Chodíte doma naboso? Podívejte se na benefity i rizika

Chůze naboso po bytě nebo domě může být příjemným uvolněním po dlouhém dni. Nohy si odpočinou od obuvi, pokožka může dýchat a člověk má pocit větší volnosti. Odborníci ale upozorňují, že chodit doma naboso není vhodnou variantou pro každého, a vyplatí se zvážit, jak váš pohybový aparát i pokožka na bosou chůzi reagují.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Norsko čelí skandálu ve skocích na lyžích, suspendováni další závodníci

Norský skokanský tým se ocitl ve středu pozornosti kvůli aféře s kombinézami, která otřásla mistrovstvím světa v Trondheimu. Mezinárodní lyžařská federace (FIS) nyní rozšířila seznam suspendovaných sportovců o další tři jména.

Koronavirus unikl s největší pravděpodobností z laboratoře, tvrdí německá tajná služba

Německá zahraniční zpravodajská služba se už během pandemie domnívala, že existuje až devadesátiprocentní pravděpodobnost, že koronavirus náhodně unikl z čínské laboratoře.

Evropská reakce na americká cla Trumpa rozzuřila. Odpovíme, vzkázal

Americký prezident Donald Trump pohrozil Evropské unii (EU) odvetnými cly v reakci na její protiopatření proti jeho 25procentnímu zdanění oceli a hliníku. Také zopakoval, že blok využívá Spojené státy a že problém předchozí vlády byl ten, že na „nespravedlivé“ zdanění nereagovala. Obchodní válka bude mít negativní dopady na americkou i evropskou ekonomiku.

Ruská vojska dobyla město Sudža na západě země, oznámila Moskva

Ruská vojska osvobodila okresní město Sudža v západoruské Kurské oblasti, oznámilo dnes podle tiskových agentur ruské ministerstvo obrany. Město loni v srpnu při svém výpadu do ruského pohraničí dobyly ukrajinské oddíly, o jejichž stažení informovala média tuto středu.

David vs. Goliáš: Peruánský farmář žaluje energetického giganta o miliony ve jménu klimatické spravedlnosti

Peruánský farmář Saúl Luciano Lliuya (44 let) odletěl do Německa, aby se postavil tamní energetické společnosti RWE. Požaduje od ní kompenzaci dopadů klimatických změn na jeho vesnici, což firma odmítá. Tento spor je považován za průlomový a v případě vítězství Lliuyae by mohl přinést novou éru klimatické spravedlnosti.

Neapol zasáhlo silné zemětřesení, obyvatelé strávili noc v ulicích a v autech

Stovky obyvatel Neapole strávily dnešní noc v ulicích a ve svých autech poté, co město na jihu Itálie zasáhlo silné zemětřesení. Jeden člověk byl zraněn. Úřady zřídily koordinační centrum, aby zjistily rozsah škod. Šlo o nejsilnější zemětřesení za 40 let, píše deník Corriere della Sera.

Komička Rosie O’Donnell se kvůli politické situaci přestěhovala do Irska. Trump reagoval ve svém stylu

Americká herečka a komička Rosie O'Donnell se přestěhovala do Irska a požádala tam o občanství. Důvodem je podle jejích slov politická situace v USA a touha po lepším životě pro ni a její dvanáctiletou dceru. Na radikální rozhodnutí O'Donnell už reagoval i americký prezident Donald Trump.

Rusko v noci ostřelovalo Cherson, útočilo také na Dnipro i jinde na Ukrajině

Ruská armáda v noci na dnešek a ráno intenzivně ostřelovala Cherson, informovaly úřady v tomto jihoukrajinském městě. Terčem ruského dronového útoku se stalo kromě jiných Dnipro. Rusko v noci na dnešek na Ukrajinu zaútočilo s nasazením 117 dronů a jedné balistické rakety Iskander-M, uvedlo letectvo napadené země.

Trump hrozí Rusku: Příměří, nebo ekonomické zničení

Americký prezident Donald Trump v posledních týdnech vyvíjel nátlak na Ukrajinu, teď se však zaměřil na Rusko. Varoval Kreml, že pokud nepřistoupí na dohodnuté 30denní příměří mezi americkou a ukrajinskou delegací v Saúdské Arábii, s níž souhlasil i prezident Volodymyr Zelenskyj, mohou USA podniknout kroky, které by ho ekonomicky zničily.

Putin poprvé od ukrajinského vpádu navštívil Kurskou oblast

Ruský prezident Vladimir Putin navštívil poprvé od loňského vpádu ukrajinské armády Kurskou oblast na západě země. Vyzval k jejímu úplnému osvobození. S tam zajatými ukrajinskými vojáky bude podle něj zacházeno jako s teroristy, informovala ruská státní agentura TASS.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás