Jak si udržet zdravé dásně
- Pravidelně čistěte zuby: Dvakrát denně používejte fluoridovou zubní pastu.
- Používejte zubní nit: Pomůže odstranit plak mezi zuby.
- Vyplachujte ústa ústní vodou: Antiseptické výplachy snižují množství bakterií a plaku.
- Dodržujte vyváženou stravu: Zdravá strava podporuje zdraví dásní.
- Pijte dostatek vody: Voda pomáhá odstraňovat zbytky jídla a bakterie.
- Navštěvujte pravidelně zubaře: Profesionální čištění pomáhá předcházet problémům a zachovat zdravé dásně.