V dnešním digitálním světě je těžké si představit den bez telefonu, počítače nebo chytrých hodinek. Ale kdy se z pohodlného používání technologie stává posedlost, která nám začíná ovládat život? Zde je sedm varovných signálů, že je možná čas dát si od digitálního světa pauzu.
1. Telefon je vaše první a poslední myšlenka dne
Jestliže je kontrola telefonu první věcí, kterou po probuzení uděláte, a poslední, než jdete spát, může to naznačovat problém. Místo uklidňujícího ranního rituálu se probouzíte do záplavy notifikací a večer si kazíte klidný spánek modrým světlem. Technologie by neměla mít hlavní roli ve vašem dni od rána do večera.
2. Panika bez signálu nebo Wi-Fi
Pokud se vám při ztrátě signálu, vybití baterie nebo výpadku Wi-Fi rozbuší srdce a máte pocit, že přicházíte o svět, je na čase se zamyslet. Tento neklid nazývaný nomofobie (z anglického „no mobile phone phobia“) se stal jedním z hlavních ukazatelů závislosti na technologiích. Svět se nezastaví jen proto, že jste offline.
