menu

9.2 C
Czech
Středa 26. března 2025

Američané šetří, bojí se dopadů cel a ekonomické nejistoty

Americké domácnosti omezují útraty, firmy hlásí pokles poptávky a investoři sledují trhy s nejistotou. O rostoucích obavách z hospodářského zpomalení informoval server BBC News.

V pondělí se Američané sejdou s Rusy i Ukrajinci, vyplývá z vyjádření činitelů

V pondělí se v Rijádu sejdou zástupci Ruska a Spojených států, aby na expertní úrovni jednali o Ukrajině, respektive o bezpečnosti dopravy v Černém moři. Podle ruských agentur to dnes řekl zahraničněpolitický poradce ruského prezidenta Jurij Ušakov, který si ve středu telefonoval s poradcem Bílého domu pro národní bezpečnost Mikem Waltzem. Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj později podle serveru RBK-Ukrajina uvedl, že ve stejný den se setkají Američané také s ukrajinskou delegací.

Jak poznáte, že to s jógou přeháníte

Mnoho dní v řadě příliš intenzivního cvičení. Nebo až moc náročné lekce. To jsou způsoby, jak to můžete s jógou lehce přehnat. A má to svá rizika.

Po cvičení jógy si mnozí všimnou, že se naše mysl cítí jasnější a klidnější. Také se můžeme cítit nabití energií. Jóga je skvělým nástrojem při zvládání každodenního stresu. Ale v závislosti na typu jógy, kterou cvičíte a jak často, můžete to i přehánět.

Existuje mnoho druhů jógy, od fyzicky náročných „silových“ lekcí až po jógu nidru, při které se může zdát, že jste jen kousek od zdřímnutí. Pokud jste v dobrém zdravotním stavu, je pro vás pravděpodobně bezpečné cvičit každý den mírné množství jógy, zvláště pokud děláte různé styly.

Ale protože většina stylů jógy zahrnuje fyzickou složku, dá se to přehnat, jako s jakýmkoliv cvičením. Zvláště pokud praktikujete bez dostatečného odpočinku ásany, které jsou na vás příliš pokročilé nebo intenzivní.

Je to o rovnováze. Pokud to s jógou přeženeme, můžeme si způsobit zranění. Když cvičíme málo, hrozí zas, že nedosáhneme na všechny benefity, které nám jóga může poskytovat.

Jak to můžete přehánět s jógou

Zde je několik známek neužitečně extrémní jógové praxe:

  • Jóga vám překáží ve spánku, společenském životě nebo jiných věcech, které vás udržují v pohodě.
  • Fyzicky se příliš namáháte a vynecháváte dny odpočinku. Nebo praktikujete jógu, která je příliš intenzivní vzhledem ke všem vašim ostatním fyzickým aktivitám. To může vést k bolesti a únavě v různých svalech a kloubech, čímž se zvyšuje riziko problémů, jako jsou zranění z nadměrného používání.
  • Chodíte na hodiny, které jsou příliš pokročilé nebo příliš intenzivní. Pokud jste začátečník v józe, najděte si základní třídu v jakémkoli stylu, který vás zajímá.
  • I na tempu záleží. Zvažte také svou kondici. Pokud jste na nižší kondiční úrovni nebo pokud věk či zdravotní problém omezují vaše fyzické schopnosti, vyhledejte si hodinu v tempu, které vám vyhovuje a není příliš namáhavé.

Známky toho, že při cvičení jógy příliš tlačíte

Nejlepším způsobem, jak zjistit, zda během hodiny posouváte své tělo za jeho limity, je věnovat pozornost svému dechu. Neměli byste funět nebo být tak napjatí, abyste se nemohli soustředit na dýchání.

Rozhodně nechcete lapat po dechu. Pokud se třesete a máte velmi namáhavý dech, není to jóga. Pokud se během jógy zadýcháte, může to být známkou toho, že děláte pozice, na které nejste připraveni, nebo že pro vás tato lekce není vhodná.

    Bolest či velká bolestivost jsou další červenou vlajkou. Dokonce i ti nejlepší jogíni mohou mít den dva po hodině jógy pocit, že to přehnali. Všímejte si, jak se cítíte pár hodin po cvičení jógy, těsně před spaním a druhý den.

    Pokud cítíte mírnou bolest v méně používaných svalech, která odezní během jednoho nebo dvou dnů, je to pravděpodobně normální a zdravá reakce vašeho těla na výzvu. Pokud ve skutečnosti pociťujete spíše silnější pocit bolesti, který po několika dnech nezmizí, pak jste to možná opravdu přehnali. Zvažte vyhledání lékařského ošetření.

    Reklama
    Reklama

    Vybrali jsme pro vás

    5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

    Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

    Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

    Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

    NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

    V Jižní Koreji havaroval hasicí vrtulník, pilot nepřežil

    V Jižní Koreji došlo k tragické nehodě. Vrtulník nasazený k hašení lesních požárů se zřítil ve městě Uiseong na jihovýchodě země. Stroj měl na palubě pouze pilota, který podle místních úřadů nehodu nepřežil.

    Rusko je podle Lavrova pro obnovení černomořské obilné iniciativy

    Rusko je za určitých podmínek pro obnovení černomořské obilné iniciativy v podobě přijatelnější pro všechny strany. Podle agentury Reuters a TASS to dnes v návaznosti na pondělní jednání mezi americkými a ruskými představiteli v Saúdské Arábii řekl ruský ministr zahraničí Sergej Lavrov.

    Pět lidí zemřelo při izraelském tankovém útoku na jihu Sýrie

    Nejméně pět lidí dnes zahynulo po izraelském tankovém útoku v obci v provincii Dará na jihozápadě Sýrie. Informovaly o tom podle agentury AFP místní úřady, které to označily za "invazi" na syrské území. Izraelská armáda uvedla, že reagovala na střelbu. V noci na dnešek také izraelská armáda provedla letecké údery na dvě vojenské základny ve střední Sýrii, odkud nejsou informace o obětech či škodách.

    Slovensko má čtvrté potvrzené ohnisko nákazy slintavkou a kulhavkou

    Slovenský ministr zemědělství Richard Takáč dnes potvrdil čtvrté ohnisko nákazy slintavkou a kulhavkou na Slovensku. Jde o farmu Malá Lúč s 279 kusy skotu, která se nachází blízko dříve potvrzených míst tohoto vysoce infekčního onemocnění sudokopytníků.

    Tomáš Čupr převzal kontrolu nad Pilulkou a plánuje změnu strategie

    Lékárenská firma Pilulka má nového vládce. Kontrolu nad ní získal zakladatel Rohlíku Tomáš Čupr, který firmě už loni poskytl záchranný úvěr. Nyní oficiálně uplatnil opci a stal se hlavním akcionářem.

    Řidič dodávky hrozil bombou rakouské rozhlasové a televizní společnosti ORF

    Řidič dodávky dnes ráno hrozil bombou před vídeňským sídlem rakouské rozhlasové a televizní společnosti ORF. Ta musela částečně přerušit program. Muž byl zadržen a jeho vůz prohledán, informovala rakouská média. Příslušná budova byla z bezpečnostních důvodů uzavřena, ale podle deníku Der Standard nyní nehrozí nebezpečí, žádná bomba nalezena nebyla.

    Milosrdný Trump? Řada zemí může dostat celní přestávky. Musí ale splnit tyto podmínky

    V blízké budoucnosti uvalíme cla na automobily, farmaceutické výrobky a hliník, prohlásil v pondělí na tiskové konferenci k investicím jihokorejské firmy Hyundai americký prezident Donald Trump. Přesný termín začátku jejich platnosti nesdělil, avšak 2. dubna oznámí Spojené státy reciproční cla zamířená na veškerý dovoz. Trump připustil celní pauzy pro „mnoho zemí“, čímž naznačil ochotu vyjednávat. Jeho tarify, přestože budou vysoké, mají být flexibilní.
    Reklama

    DOPORUČUJEME

    5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

    Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

    Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

    Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

    Známky nerovnováhy v srdeční čakře

    Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.

    8 kroků, jak ve stoji na hlavě najít rovnováhu

    Existuje mnoho variant slavného stoje na hlavě. Zde je osm kroků, které vám pomohou praktikovat základní stoj na hlavě (salamba sirsasana I) a najít v něm rovnováhu.
    Reklama
    Reklama

    NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

    V Jižní Koreji havaroval hasicí vrtulník, pilot nepřežil

    V Jižní Koreji došlo k tragické nehodě. Vrtulník nasazený k hašení lesních požárů se zřítil ve městě Uiseong na jihovýchodě země. Stroj měl na palubě pouze pilota, který podle místních úřadů nehodu nepřežil.

    Rusko je podle Lavrova pro obnovení černomořské obilné iniciativy

    Rusko je za určitých podmínek pro obnovení černomořské obilné iniciativy v podobě přijatelnější pro všechny strany. Podle agentury Reuters a TASS to dnes v návaznosti na pondělní jednání mezi americkými a ruskými představiteli v Saúdské Arábii řekl ruský ministr zahraničí Sergej Lavrov.

    Pět lidí zemřelo při izraelském tankovém útoku na jihu Sýrie

    Nejméně pět lidí dnes zahynulo po izraelském tankovém útoku v obci v provincii Dará na jihozápadě Sýrie. Informovaly o tom podle agentury AFP místní úřady, které to označily za "invazi" na syrské území. Izraelská armáda uvedla, že reagovala na střelbu. V noci na dnešek také izraelská armáda provedla letecké údery na dvě vojenské základny ve střední Sýrii, odkud nejsou informace o obětech či škodách.

    Slovensko má čtvrté potvrzené ohnisko nákazy slintavkou a kulhavkou

    Slovenský ministr zemědělství Richard Takáč dnes potvrdil čtvrté ohnisko nákazy slintavkou a kulhavkou na Slovensku. Jde o farmu Malá Lúč s 279 kusy skotu, která se nachází blízko dříve potvrzených míst tohoto vysoce infekčního onemocnění sudokopytníků.

    Tomáš Čupr převzal kontrolu nad Pilulkou a plánuje změnu strategie

    Lékárenská firma Pilulka má nového vládce. Kontrolu nad ní získal zakladatel Rohlíku Tomáš Čupr, který firmě už loni poskytl záchranný úvěr. Nyní oficiálně uplatnil opci a stal se hlavním akcionářem.

    Vědci: Solární farmy nemusí svět zásobovat jen čistou energií, ale i pitnou vodou

    Nouze o vodu je jednou z největších globálních výzev současnosti. V oblastech trpících jejím chronickým nedostatkem žijí více než dvě miliardy lidí. Obrovský problém je to hlavně v Africe nebo na Arabském poloostrově. Vědci však mají ambiciózní nápad, jak dostat do trvale suchých oblastí srážky. Solárními panely.

    Řidič dodávky hrozil bombou rakouské rozhlasové a televizní společnosti ORF

    Řidič dodávky dnes ráno hrozil bombou před vídeňským sídlem rakouské rozhlasové a televizní společnosti ORF. Ta musela částečně přerušit program. Muž byl zadržen a jeho vůz prohledán, informovala rakouská média. Příslušná budova byla z bezpečnostních důvodů uzavřena, ale podle deníku Der Standard nyní nehrozí nebezpečí, žádná bomba nalezena nebyla.

    Milosrdný Trump? Řada zemí může dostat celní přestávky. Musí ale splnit tyto podmínky

    V blízké budoucnosti uvalíme cla na automobily, farmaceutické výrobky a hliník, prohlásil v pondělí na tiskové konferenci k investicím jihokorejské firmy Hyundai americký prezident Donald Trump. Přesný termín začátku jejich platnosti nesdělil, avšak 2. dubna oznámí Spojené státy reciproční cla zamířená na veškerý dovoz. Trump připustil celní pauzy pro „mnoho zemí“, čímž naznačil ochotu vyjednávat. Jeho tarify, přestože budou vysoké, mají být flexibilní.

    Nálet na súdánské tržiště si vyžádal stovky obětí

    Stovky civilistů byly zabity při úderu súdánské armády na tržiště ve městě Tora v Severním Dárfúru. Tvrdí to podle agentury AFP organizace Emergency Lawyers dokumentující dodržování lidských práv v regionu už od začátku súdánské války v dubnu roku 2023. AFP uvedla, že bilanci obětí dosud nemohla nezávisle ověřit kvůli nefunkčnosti telekomunikačních sítí v regionu a armáda na žádost o vyjádření nereagovala.

    Obsah rusko-amerických jednání v Rijádu nebude zveřejněn, uvedl Kreml

    Pondělní rusko-americká jednání v saúdském Rijádu o Ukrajině byla technická, jejich obsah nebude zveřejněn, uvedl dnes mluvčí ruského prezidenta Vladimira Putina Dmitrij Peskov. Výsledky rozhovorů nyní Moskva analyzuje, dodal podle tiskových agentur.
    Reklama
    Reklama

    NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

    NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

    PR servis České tiskové kanceláře

    O nás

    Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

    Kontaktujte nás: info@wn24.cz

    Sledujte nás