menu

3.9 C
Czech
Středa 4. prosince 2024

Gruzínská policie rozháněla demonstranty slzným plynem a vodními děly

Gruzínská policie v noci na dnešek použila slzný plyn a vodní děla k rozhánění demonstrantů v centru Tbilisi, kde tisíce lidí protestovaly proti rozhodnutí vlády přerušit až do roku 2028 přístupová jednání s Evropskou unií. Maskovaní policisté stříleli gumové projektily a mlátili demonstranty a novináře, zatímco demonstranti stavěli a zapalovali barikády, uvedli z místa reportéři agentury AFP. Prezidentka Salome Zurabišviliová, která je stoupenkyní evropské integrace, vyjádřila na sociální síti X podporu gruzínským médiím.

Ruský útok na Ternopil zabil jednoho člověka a způsobil požár, tvrdí Ukrajinci

Ruský dronový útok na západoukrajinský Ternopil si v noci na dnešek vyžádal podle ukrajinských úřadů nejméně jednoho mrtvého a způsobil požár bytového domu. Informovala o tom agentura Reuters. Dvě desítky útočných dronů protivzdušná obrana sestřelila okolo Kyjeva. Rusko naopak z noci hlásí 15 zničených ukrajinských dronů. Ukrajina od února 2022 čelí ruské invazi.

„Life coach“: Osobní průvodce, nebo drahý podvod?

Life coach“, tedy osobní kouč nebo kouč pro život, je stále populárnější volbou pro ty, kteří hledají pomoc s kariérou, kreativitou či sebedůvěrou. Na trhu dnes působí stovky tisíc těchto „průvodců“, ale zatímco někteří jsou certifikovaní odborníci, jiní jen chtějí zneužít lidské důvěry a touhy po změně. Jak poznat, komu můžeme věřit?

Reklama

Proč tolik lidí hledá osobního kouče?

Osobní koučování je na vzestupu a slibuje lidem cestu k osobnímu i profesnímu růstu. Podle Mezinárodní federace koučování (ICF) bylo v roce 2022 registrováno více než 109 tisíc koučů, což je o 54 % více než v roce 2019. Většina koučů se specializuje na konkrétní oblasti – od kariérního růstu po zlepšení sebevědomí.

Osobní koučink je atraktivní hlavně proto, že slibuje rychlé výsledky. Na rozdíl od terapie, která se zaměřuje na hlubší pochopení vašeho nitra, koučování působí pragmaticky: „Chceš změnu? Tady je plán.“ Jenže ne každý kouč je odborník, který vám pomůže. A právě v tom je problém, varuje deník Independent.

Reklama

Jaký je rozdíl mezi koučem a konzultantem?

V koučování není důležité jen to, co děláte, ale i to, s kým to děláte. Andrea Crowder, renomovaná koučka podnikatelek, vysvětluje: „Konzultant vám dá přesný návod, co dělat. Kouč vás naopak vede k tomu, abyste si svou cestu našli sami. Rozdíl je zásadní.“

Správný kouč vám nebude diktovat kroky ani přicházet s univerzálními řešeními. Naopak, jeho práce spočívá v kladení otázek, které vás přimějí zamyslet se a objevit odpovědi uvnitř sebe sama. „Skutečný kouč vám pomůže vidět věci z jiné perspektivy a překonat vnitřní překážky, které si ani nemusíte uvědomovat,“ zdůrazňuje Sharon Lawton z britské The Coaching Academy.

Pokud vám „Life coach“ slibuje zázraky nebo se snaží prodat balíček na několik měsíců bez konkrétního plánu, obezřetnost je na místě.

Jak nenaletět podvodníkům?

S nárůstem poptávky po osobním rozvoji se na trhu objevují tisíce nových koučů, ale jen málokdo z nich je skutečně kvalifikovaný. Průmysl není regulovaný, a tak si kdokoli může na vizitku napsat „osobní kouč“. Výsledek? Zklamaní klienti, vyhozené peníze a prázdná očekávání.

Danielle Ryan (32) zažila s kouči dvě negativní zkušenosti, po kterých se cítila zklamaná a zahanbená. Jeden z nich ji přesvědčil, aby začala podnikat jako koučka pro jógová studia, přestože sama sotva vydělávala jako instruktorka jógy. „Nikdy jsem nikomu kromě svého účetního neřekla, kolik peněz jsem za koučink utratila, protože jsem se styděla za tak špatnou investici,“ přiznává. Tato zkušenost ji motivovala založit YouTube kanál, kde odhaluje triky a manipulace v koučinkovém průmyslu. „Kouči vás často přesvědčují, že bez velkých investic nemůžete být úspěšní. Dnes už vím, že to není pravda, ale tehdy jsem jim věřila.“

Dalším problémem je tzv. MLM efekt – koučové koučují další kouče, kteří koučují další a tak dál. Tento samoúčelný trh může snadno sklouznout k pouhé komerci.

5 tipů, jak nenaletět

Pokud chcete najít kouče, který vám opravdu pomůže, řiďte se těmito pravidly:

  1. Zajímejte se o certifikaci. Dobrý kouč je akreditován uznávanou organizací.
  2. Ptejte se na reference. Požádejte kouče o kontakty na jeho klienty a zeptejte se na jejich zkušenosti.
  3. Vyzkoušejte ukázkové sezení. Kvalitní kouč vám nabídne první sezení zdarma, abyste zjistili, zda vám jeho styl sedí.
  4. Pozor na velké sliby. Pokud vám kouč tvrdí, že vás během pár týdnů „změní“ nebo vás učiní milionářem, je to varovný signál.
  5. Zeptejte se na konkrétní výsledky. Dobrý kouč by měl být schopen popsat, jak konkrétně pomohl jiným klientům.

Je osobní koučování skutečně efektivní?

Zkušenosti klientů s koučinkem se různí. Někteří, jako podnikatelka Lisa Haukom, popisují skvělé výsledky:
„Najala jsem si koučku, která mi během osmi týdnů pomohla vytvořit PR balíček pro mou značku. Bylo to intenzivní, ale efektivní.“

Jiní však litují tisíců investovaných do sezení, která nepřinesla žádnou změnu. Pravda je taková, že koučink není zázračné řešení. Úspěch vždy záleží na tom, jak moc jste ochotni na sobě pracovat – kouč je jen průvodcem na vaší cestě.

Koučink jako nástroj, ne spása

Osobní koučování může být skvělým pomocníkem, pokud si vyberete toho správného. Ale nezapomeňte, že žádný kouč za vás neudělá práci. Klíč k úspěchu máte vždy ve svých rukou – kouč vám může ukázat cestu, ale vykročit musíte sami. A pokud vám někdo slíbí, že vám změní život mávnutím kouzelného proutku? Raději hledejte dál.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Jak často byste měli cvičit, abyste zůstali fit

Pravidelný pohyb je klíčový pro naše zdraví, ale jak často bychom měli cvičit, abychom dosáhli nejlepších výsledků? Podle odborníků je důležité najít rovnováhu mezi aktivitou a regenerací. Zde je doporučení pro zdravý a efektivní tréninkový plán.

Jak znovu probudit lásku ve vašem vztahu?

Někdy se zdá, že láska ze vztahu postupně vyprchává, ale skutečnost může být jiná. Láska se vyvíjí, mění svou podobu a někdy vyžaduje nový přístup. Pokud máte pocit, že pouto mezi vámi a vaším partnerem se vytrácí, věřte, že existují způsoby, jak ho znovu oživit. Chce to jen trpělivost, úsilí a upřímnou vůli změnit zavedené vzorce.
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Královna Camilla prodělala zápal plic, během státní návštěvy z Kataru šetří síly

Britská královna Camilla se stále potýká s následky onemocnění, o kterém palác informoval už před měsícem. V úterý manželka krále Karla III. prozradila, že se jednalo o zápal plic. Přestože se její stav postupně zlepšuje, musela významně upravit svůj program během státní návštěvy katarského emíra Tamíma bin Hamada Ál Tháního.

Čína zakázala vývoz klíčových minerálů do USA

Čína vyhlásila zákaz vývozu několika strategických surovin do USA, mezi nimi gallium, germanium a antimon. Tento krok přichází jako odpověď na rozšíření amerických sankcí, které mají omezit přístup Číny k pokročilým technologiím. Napětí mezi oběma ekonomikami tak dále eskaluje.

Gruzínská policie rozháněla protesty pátou noc, úřady hlásí desítky raněných

Dalších 26 lidí, převážně demonstrantů, utrpělo zranění při potyčkách s gruzínskou policií, která v noci na dnešek rozháněla již pátou noc za sebou protesty proti rozhodnutí vládnoucí strany pozastavit do roku 2028 přístupová jednání s Evropskou unií. Oznámilo to dnes ministerstvo zdravotnictví, podle kterého záchranáři přepravili do nemocnic 23 zraněných demonstrantů a tři policisty. Ministerstvo podle serveru civil.ge uvedlo, že žádný ze zraněných není v ohrožení života. Studenti a pedagogové ve Tbilisi i dalších městech podle portálu pokračují ve stávce, úřady se podle agentury AFP chystají na další noc protestů.

Rutte: Silnější podpora Ukrajiny posílí její pozici u vyjednávacího stolu

Členské státy Severoatlantické aliance by měly zvýšit podporu Ukrajiny, aby posílily pozici Kyjeva pro případná jednání s Moskvou o ukončení války. V Bruselu to dnes uvedl generální tajemník aliance Mark Rutte. Právě dnes odpoledne začíná v sídle NATO dvoudenní jednání ministrů zahraničí Severoatlantické aliance, Česko bude zastupovat šéf diplomacie Jan Lipavský.

Záplavy způsobené monzunovými dešti zabily v Malajsii a Thajsku přes 30 lidí

Záplavy způsobené monzunovými dešti zabily v Malajsii a Thajsku přes 30 lidí a desítky tisíc dalších vyhnaly z domovů. S odvoláním na úřady to dnes uvedla agentura AP. Obě země očekávají nové vydatné srážky, v Thajsku pořizují čerpadla a evakuační čluny.

Odvolání nevyšlo. Vietnamská magnátka Truong My Lan musí vrátit, co zpronevěřila, jinak ji popraví

Vietnamská realitní magnátka Truong My Lan prohrála odvolání proti rozsudku smrti za zosnování největšího bankovního podvodu na světě. Osmašedesátiletá žena nyní bojuje o život, neboť vietnamské zákony stanoví, že pokud dokáže splatit 75 procent toho, co vzala, bude jí trest změněn na doživotí.

Ukrajina čelila náletu desítek dronů, většinu obrana zničila, tvrdí Kyjev

Ukrajinská protivzdušná obrana zničila nad devíti oblastmi země 22 z 28 dronů, které Rusko v noci na dnešek vyslalo na Ukrajinu. Další dron se zřítil a dva odlétly do Běloruska a na okupovaná území, uvedlo na sociální síti ukrajinské letectvo. Ve své svodce se však nezmiňuje o Ternopilu a Rivnenské oblasti na západě země, kde ruské drony podle místních úřadů zasáhly objekty energetické infrastruktury, upozornil server BBC News.
Reklama

DOPORUČUJEME

Jak často byste měli cvičit, abyste zůstali fit

Pravidelný pohyb je klíčový pro naše zdraví, ale jak často bychom měli cvičit, abychom dosáhli nejlepších výsledků? Podle odborníků je důležité najít rovnováhu mezi aktivitou a regenerací. Zde je doporučení pro zdravý a efektivní tréninkový plán.

Jak znovu probudit lásku ve vašem vztahu?

Někdy se zdá, že láska ze vztahu postupně vyprchává, ale skutečnost může být jiná. Láska se vyvíjí, mění svou podobu a někdy vyžaduje nový přístup. Pokud máte pocit, že pouto mezi vámi a vaším partnerem se vytrácí, věřte, že existují způsoby, jak ho znovu oživit. Chce to jen trpělivost, úsilí a upřímnou vůli změnit zavedené vzorce.

Horoskop pro týden odvahy, změn a hledání rovnováhy: 2. prosince – 8. prosince

Tento týden začíná pod vlivem energie novoluní ve znamení Střelce, která vám pomůže posílit vaše odhodlání a stanovit nové cíle. Retrográdní Mars však přinese výzvy, kdy se mohou plány zdržovat nebo komplikovat. Venuše ve Vodnáři navíc láká k novým perspektivám v oblasti vztahů. Věnujte čas přemýšlení o tom, co skutečně chcete, a nebojte se vykročit z pohodlí stereotypů.

Proč se manželství rozpadá? Zásadní důvody, které vedou k rozvodu

Problémy ve vztahu mohou narůstat postupně, až se jednoho dne nahromadí a vygradují v rozhodnutí ukončit manželství. Mnoho párů se potýká s podobnými obtížemi, které často vedou k rozpadu svazku. Rozvod je jedním z nejbolestivějších rozhodnutí, kterému lze ale často předejít.

Je bezpečné používat hliníkovou fólii při vaření?

Hliníková fólie je pro mnoho lidí nepostradatelným pomocníkem při vaření a pečení. V poslední době však na sociálních sítích, jako je TikTok, kolují obavy z možného zdravotního rizika spojeného s jejím používáním. Odborníci se k tomuto tématu vyjadřují různě, přičemž zdůrazňují některé důležité aspekty, na které by si lidé měli dávat pozor.|
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Královna Camilla prodělala zápal plic, během státní návštěvy z Kataru šetří síly

Britská královna Camilla se stále potýká s následky onemocnění, o kterém palác informoval už před měsícem. V úterý manželka krále Karla III. prozradila, že se jednalo o zápal plic. Přestože se její stav postupně zlepšuje, musela významně upravit svůj program během státní návštěvy katarského emíra Tamíma bin Hamada Ál Tháního.

Čína zakázala vývoz klíčových minerálů do USA

Čína vyhlásila zákaz vývozu několika strategických surovin do USA, mezi nimi gallium, germanium a antimon. Tento krok přichází jako odpověď na rozšíření amerických sankcí, které mají omezit přístup Číny k pokročilým technologiím. Napětí mezi oběma ekonomikami tak dále eskaluje.

Gruzínská policie rozháněla protesty pátou noc, úřady hlásí desítky raněných

Dalších 26 lidí, převážně demonstrantů, utrpělo zranění při potyčkách s gruzínskou policií, která v noci na dnešek rozháněla již pátou noc za sebou protesty proti rozhodnutí vládnoucí strany pozastavit do roku 2028 přístupová jednání s Evropskou unií. Oznámilo to dnes ministerstvo zdravotnictví, podle kterého záchranáři přepravili do nemocnic 23 zraněných demonstrantů a tři policisty. Ministerstvo podle serveru civil.ge uvedlo, že žádný ze zraněných není v ohrožení života. Studenti a pedagogové ve Tbilisi i dalších městech podle portálu pokračují ve stávce, úřady se podle agentury AFP chystají na další noc protestů.

Rutte: Silnější podpora Ukrajiny posílí její pozici u vyjednávacího stolu

Členské státy Severoatlantické aliance by měly zvýšit podporu Ukrajiny, aby posílily pozici Kyjeva pro případná jednání s Moskvou o ukončení války. V Bruselu to dnes uvedl generální tajemník aliance Mark Rutte. Právě dnes odpoledne začíná v sídle NATO dvoudenní jednání ministrů zahraničí Severoatlantické aliance, Česko bude zastupovat šéf diplomacie Jan Lipavský.

Záplavy způsobené monzunovými dešti zabily v Malajsii a Thajsku přes 30 lidí

Záplavy způsobené monzunovými dešti zabily v Malajsii a Thajsku přes 30 lidí a desítky tisíc dalších vyhnaly z domovů. S odvoláním na úřady to dnes uvedla agentura AP. Obě země očekávají nové vydatné srážky, v Thajsku pořizují čerpadla a evakuační čluny.

Odvolání nevyšlo. Vietnamská magnátka Truong My Lan musí vrátit, co zpronevěřila, jinak ji popraví

Vietnamská realitní magnátka Truong My Lan prohrála odvolání proti rozsudku smrti za zosnování největšího bankovního podvodu na světě. Osmašedesátiletá žena nyní bojuje o život, neboť vietnamské zákony stanoví, že pokud dokáže splatit 75 procent toho, co vzala, bude jí trest změněn na doživotí.

Ukrajina čelila náletu desítek dronů, většinu obrana zničila, tvrdí Kyjev

Ukrajinská protivzdušná obrana zničila nad devíti oblastmi země 22 z 28 dronů, které Rusko v noci na dnešek vyslalo na Ukrajinu. Další dron se zřítil a dva odlétly do Běloruska a na okupovaná území, uvedlo na sociální síti ukrajinské letectvo. Ve své svodce se však nezmiňuje o Ternopilu a Rivnenské oblasti na západě země, kde ruské drony podle místních úřadů zasáhly objekty energetické infrastruktury, upozornil server BBC News.

Jaromír Jágr pomůže dětem z domovů vánoční dražbou

Legendární hokejista Jaromír Jágr se rozhodl spojit Vánoce s dobrým skutkem. V rámci akce Noc s legendou připravil projekt, jehož výtěžek půjde na dárky pro děti z dětských domovů. Do charitativní dražby zapojil i další české sportovní osobnosti.

Rusko schválilo nový rozpočet, vojenské výdaje jsou největší od rozpadu Sovětského svazu

Ruský prezident Vladimir Putin schválil rozpočet na nadcházející tři roky, který významně zvýší výdaje na obranu. Ty budou v roce 2025 tvořit čtvrtinu celkových státních výdajů. Peněžní prostředky mají sloužit k financování „speciální vojenské operace“ na Ukrajině a vlastní obranyschopnosti v době eskalujícího napětí se Západem.
Reklama
Reklama