Mnoho lidí, kteří běžně na hodině jógy říkají „namaste“, slovo namaskar ještě neslyšelo. Slovní pozdrav namaste je součástí namaskaru. V tomto článku si vysvětlíme, co je to namaskar, význam každé složky a význam pozdravu jako celku.
Poprvé se mi někdo na pozdrav uklonil, když jsem byla v Thajsku. Tam je to běžná praxe. Přirozeně jsem se uklonila nazpět. V západním světě by se lehká úklona namísto potřesení rukou zřejmě setkala s nepochopením. Ale ve studiu jógy nebo v ášramu je pozdrav namaskarem naprosto běžný.
Myšlenka namaskaru
Velcí jogínští mudrci nám říkají, že realizace – vidění a prožívání – skutečné podstaty vesmíru znamená vědět, že vše existující je Univerzálním Vědomím v projevené podobě. To znamená, že vy, já, stromy, skály i sloni a ptáci jsme ve skutečnosti všichni jedno.
Některé věci jsou samozřejmě jednodušší v teorii než v praxi. Je těžké věřit, že nepříjemný kolega, který sabotuje naši práci, je složen ze stejného duchovního materiálu jako my. Někdy vnímat svou jednotu s rodinným příslušníkem, který odmítá mýt nádobí, může být stejně složité jako cítit svou jednotu se slonem.
Právě namaskar nám tuto jednotu připomene.
Složky namaskaru
Pozdrav namaskar má tři (vlastně čtyři) složky: vyslovení slova namaste, spojení rukou před srdcem a sklonění hlavy směrem k srdci. Čtvrtým komponentem, který reflektuje důležitost celého gesta, je „myslet to tak“.
Namaste
Zatímco namaste obecně znamená „ahoj“, zde se zaměříme na doslovnější význam. Kořenem sanskrtského slova namaskar je nama, což znamená „sláva“ nebo „úcta“. „Kar“ naznačuje akci. Namaskar je akt projevu úcty k jiné osobě nebo akt uznání toho, co je v této osobě posvátné.
Přečtěte si, proč říkáme namaste.
Anjali mudra
Anjali mudra je silné gesto, v kterém spojíme obě ruce před srdcem. Vytváříme tím jednotu protikladů. Anjali je spojením levé a pravé, dobrého a špatného, nás a ostatních. Symbolizuje uznání vrozené jednoty všech věcí.
Sklonění hlavy
Naše mysl dokáže vidět rozdíly velmi dobře. V praktických záležitostech do značné míry spoléháme na tuto dovednost. Moudrost ovšem nespočívá v rozdělování. Sklonění hlavy jako součást namaskaru je vědomým odložením rozdílů, které naše mysl vidí mezi námi a ostatními, aby mohla zakusit, byť krátce, jednotu bytí.
Prožívání jednoty
V každodenním životě vidíme sami sebe odlišně od ostatních. Naši rodinu odlišně od sousedovic rodiny. Přemýšlíme o tom, kdo má pravdu a kdo se mýlí. Vynášíme soudy nad činy, povahovými rysy a životy ostatních. A když si nedáme pozor, bereme to všechno velmi vážně. Namaskar nabízí příležitost ustoupit od hledání rozdílů. S rukama spojenýma před srdcem vědomě hledáme to, co je stejné v každém z nás. Skláníme hlavu k tomuto daru a odkládáme mentální koncepce a soudy.
Vědomý čin namaskaru vytváří pocit úcty a uznání pro toho, koho pozdravujeme, a také pro nás samotné. Všichni jsme jedno.
Experiment
Vyzkoušejte si následující experiment. I když nepozdravíte namaskarem pošťáka nebo prodavače v obchodě, zkuste to alespoň obrazně. Vytvořte si v mysli prostor pro uznání toho, kdo stojí před vámi. V tom prostoru mentálně spojte ruce a skloňte hlavu, vyjádřete úctu.
Praktikujte toto duševní cvičení pár týdnů a pozorujte, co se stane. Chováte se k lidem jinak? Reagují na vás ostatní rozdílně? Pamatujte – není potřeba začít zdravit namaskarem. To, co tento experiment mění, je vaše vnitřní nastavení, váš vlastní přístup. Nic vnějšího.
Provedení mentálního namaskaru před tím, než s někým začnete mluvit, je způsob, jak převést jogínskou filozofii do praxe. Taková jóga v každodenním životě.
