3. České superpotraviny: Recept na salát z červené řepy

České superpotraviny, jako je kysané zelí, červená řepa nebo pohanka, jsou ideální volbou pro zimní očistu. Jednoduchý salát z červené řepy vás zasytí, dodá energii a podpoří detoxikaci jater.

Recept na detoxikační salát z červené řepy:

• Ingredience:
• 2 středně velké červené řepy
• 1 jablko
• 1 lžíce lněného semínka
• Šťáva z půlky citronu
• 1 lžička olivového oleje
• Špetka soli a pepře

Řepu oloupejte a nastrouhejte najemno. Jablko nastrouhejte nahrubo a smíchejte s řepou. Přidejte lněné semínko, citronovou šťávu, olej, sůl a pepř. Dobře promíchejte a nechte 10 minut odležet. Podávejte jako lehkou svačinu nebo přílohu.

Článek pokračuje >>