menu

0.2 C
Czech
Pátek 21. února 2025

V rakouském Villachu vraždil džihádista s vazbou na Islámský stát, řekl ministr

Sobotní vražedný útok v rakouském Villachu, při němž byl zabit čtrnáctiletý chlapec a pět dalších osob bylo zraněno, spáchal džihádista, uvedl rakouský ministr vnitra.

Jihoukrajinská Oděsa čelila druhou noc ruským vzdušným úderům, uvedly úřady

Jihoukrajinské přístavní město Oděsa druhou noc v řadě čelilo ruským vzdušným úderům. Podle šéfa správy Oděské oblasti Oleha Kipera utrpěl zranění jeden muž, bez dodávek elektrické energie zůstává na 90.000 domácností. Terčem ruského náletu se v noci stal i Cherson, kde si výbuch bomby v centru města vyžádal šest zraněných, včetně dvou dětí, uvedla generální prokuratura.

Pět fází odpoutanosti

Když se nám daří, cítíme se silní a pozitivní. Když jsme zdraví a plní inspirace, když jsme zamilovaní, je snadné se divit, proč se v jogínských textech tolik mluví o odpoutanosti. V horších časech je to však jiné.

Pokud čelíme ztrátě, smutku nebo selhání, vypadá tento koncept mnohem přitažlivěji – naše praxe odpoutanosti se stává záchranným lanem. To nás může posunout z akutního utrpení do něčeho blízkého míru.

Přesto nemůžeme do odpoutanosti jen tak přeskočit. To je důvod, proč Bhagavadgíta doporučuje rozvíjet tuto schopnost tak, že ji budeme den za dnem procvičovat, počínaje malými věcmi. Odpoutanost vyžaduje praxi a projevuje se postupně.

Reklama

První fáze: Poděkování

Když se potýkáme s velkou ztrátou nebo silnou připoutaností, vždy musíme začít uznáním svých pocitů. Pracovat s nimi. Tyto pocity jsou nejpalčivějšími aspekty připoutanosti: vzrušená touha, kterou cítíme, když něco chceme, úzkost, kterou pociťujeme z toho, že to ztratíme. Nebo pocit beznaděje, který se může objevit, když něčeho nedosáhneme.

Uznání neznamená jen uznat, že něco hodně chcete nebo že cítíte ztrátu. Když něco chcete, vnímejte to, jak chcete – najděte ve svém těle požadovaný pocit. Když se cítíte nafoukaní kvůli vítězství, buďte s tou částí sebe, která se chce bít do hrudi, a řekněte: „Já, já, já!“ Spíše než zatlačit úzkost a strach ze ztráty toho, na čem vám záleží, nechte to přijít a nadechněte se. A když zažíváte beznaděj skutečné ztráty, připusťte to. Dovolte si plakat.

Druhá fáze: Vlastní dotazování

Jakmile ucítíte své pocity, budete je muset zpracovat prostřednictvím sebedotazování. Začněte prozkoumáváním pocitového prostoru, který touha, smutek nebo beznaděj vyvolává ve vašem vědomí.

Chcete-li zahájit část procesu sebedotazování, přiveďte se do kontaktu se svým vnitřním svědkem. Poté prozkoumejte energii v pocitech. Jak půjdete hlouběji do této energie, její uzlovitá, lepkavá kvalita se začne rozpouštět – prozatím. V každém procesu práce s pocity je důležité najít způsob, jak prozkoumat své pocity, který vám umožní být s nimi přítomen a zároveň od nich stát trochu stranou.

Třetí fáze: Zpracování

Ve třetí fázi odpoutanosti si začnete uvědomovat, co bylo užitečné na cestě, kterou jste právě podnikli, v úkolu, vztahu nebo životní fázi, se kterou pracujete. Bez ohledu na to, jak to všechno dopadlo. Mnozí z nás dosáhnou třetího stupně odpoutanosti, když si uvědomí, že skutečně něco získali, i když je to jen lekce, co příště nedělat.

Čtvrtá fáze: Kreativní akce

Čtvrtého stupně dosáhnete, když budete schopni začít něco nového se skutečným nadšením z činnosti, spíše než z potřeby něco dokazovat.

Ztráta nebo touha nás mohou paralyzovat, takže se ocitneme bez vůle jednat. Nebo budeme mít potřebu jednat nesmyslným, neefektivním způsobem. Jedním z důvodů, proč věnujeme čas zpracování, je to, že když jednáme, nejsme paralyzováni strachem nebo poháněni zběsilou potřebou udělat cokoli, abychom se přesvědčili, že máme určitou míru kontroly.

V raných fázích ztráty nebo v sevření silné touhy je někdy lepší udělat jen minimum pro základní přežití. Jak se však ve zpracování pohnete vpřed, začnou ve vás bublat nápady a plány a pocítíte skutečný zájem o jejich realizaci. Právě tehdy můžete podniknout kreativní akce.

Pátá fáze: Svoboda

Dosáhli jste této fáze, kdy přemýšlení o své ztrátě (nebo o věci, po které toužíte) nezasahuje do vašich běžných pocitů pohody. Touha, strach a beznaděj jsou hluboce zakořeněny v naší psychice a cítíme jejich přitažlivost, stále existuje nějaký zbytek připoutanosti. Odpoutání jsme dosáhli, když můžeme uvažovat o tom, co se děje, aniž bychom se těmito pocity okamžitě nechali zaslepit.

Pátý stupeň je stavem skutečného osvobození, který mudrc Abhinavagupta popisuje jako pocit odložení těžkého břemene. Pokaždé, když se osvobozujeme od jednoho z těchto lepkavých pocitů, odemykáme další článek v tom, čemu jogínské texty říkají řetěz pout.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Švédsko vyšetřuje nové podezření ze sabotáže podmořských kabelů v Baltském moři

Švédská policie vyšetřuje podezření na sabotáž podmořského telekomunikačního kabelu v Baltském moři. Pobřežní stráž vyslala do oblasti, kde bylo v posledních měsících poškozeno několik kabelů na mořském dně, plavidlo.

Chaos v Miami Beach. Žid střílel na Izraelce, spletl si je s Palestinci

Izraelec Mordechai Brafman (27 let) postřelil v Miami Beach v americké Kalifornii dvojici izraelských turistů. Myslel si, že střílí na Palestince. Oběti v tomto případu přitom sdílí nenávistné a extremistické postoje vůči Palestincům s útočníkem. Ten teď čelí obvinění z pokusu o dvojnásobnou vraždu. Muži byli převezeni do nemocnice s lehkými zraněními.

Trumpova vláda masivně propouští. Dopady mohou zasáhnout i Evropu

Americká vláda pod vedením Donalda Trumpa zahájila masové propouštění federálních zaměstnanců, což může mít dopad nejen na tamní ekonomiku, ale i na globální trhy. Soud ve Washingtonu rozhodl, že administrativa může pokračovat ve snižování počtu úředníků, přestože odbory tvrdí, že proces je nezákonný.

EU posílí ochranu podmořských kabelů, plánuje drony i rychlé opravy

Evropská komise navrhla nová opatření, jak zlepšit bezpečnost podmořských kabelů, které se v uplynulých měsících staly terčem mnoha incidentů. Informovala o tom dnes při návštěvě Helsinek místopředsedkyně Evropské komise (EK) Henna Virkkunenová. Cílem akčního plánu je posílit dohled nad podmořskými kabely, odhalovat incidenty dříve, než se stanou, a při jejich poškození je rychleji opravit. Podle eurokomisaře pro obranu Andriuse Kubiliuse by rovněž situaci v postižených oblastech měly monitorovat drony pod vodou i ve vzduchu.

Kanada ovládla Turnaj čtyř zemí, McDavid rozhodl finále proti USA

Hokejisté Kanady na Turnaji čtyř zemí získali zlato. Ve finále porazili USA 3:2 v prodloužení, když rozhodující trefu zaznamenal Connor McDavid. Kanadský kapitán Sidney Crosby po zápase zvedl nad hlavu vítěznou trofej a fanoušci oslavovali odplatu za prohru ze základní části.

Konec jedné éry ve světě 007: Značku James Bond převzal Amazon

Společnost Amazon oznámila převzetí plné tvůrčí kontroly nad filmovou sérií James Bond. Dlouholetí producenti Barbara Broccoli a Michael G. Wilson, kteří byli považováni za ochránce ikonické značky, ve svých pozicích končí.
Reklama

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.

8 kroků, jak ve stoji na hlavě najít rovnováhu

Existuje mnoho variant slavného stoje na hlavě. Zde je osm kroků, které vám pomohou praktikovat základní stoj na hlavě (salamba sirsasana I) a najít v něm rovnováhu.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Švédsko vyšetřuje nové podezření ze sabotáže podmořských kabelů v Baltském moři

Švédská policie vyšetřuje podezření na sabotáž podmořského telekomunikačního kabelu v Baltském moři. Pobřežní stráž vyslala do oblasti, kde bylo v posledních měsících poškozeno několik kabelů na mořském dně, plavidlo.

Chaos v Miami Beach. Žid střílel na Izraelce, spletl si je s Palestinci

Izraelec Mordechai Brafman (27 let) postřelil v Miami Beach v americké Kalifornii dvojici izraelských turistů. Myslel si, že střílí na Palestince. Oběti v tomto případu přitom sdílí nenávistné a extremistické postoje vůči Palestincům s útočníkem. Ten teď čelí obvinění z pokusu o dvojnásobnou vraždu. Muži byli převezeni do nemocnice s lehkými zraněními.

Trumpova vláda masivně propouští. Dopady mohou zasáhnout i Evropu

Americká vláda pod vedením Donalda Trumpa zahájila masové propouštění federálních zaměstnanců, což může mít dopad nejen na tamní ekonomiku, ale i na globální trhy. Soud ve Washingtonu rozhodl, že administrativa může pokračovat ve snižování počtu úředníků, přestože odbory tvrdí, že proces je nezákonný.

EU posílí ochranu podmořských kabelů, plánuje drony i rychlé opravy

Evropská komise navrhla nová opatření, jak zlepšit bezpečnost podmořských kabelů, které se v uplynulých měsících staly terčem mnoha incidentů. Informovala o tom dnes při návštěvě Helsinek místopředsedkyně Evropské komise (EK) Henna Virkkunenová. Cílem akčního plánu je posílit dohled nad podmořskými kabely, odhalovat incidenty dříve, než se stanou, a při jejich poškození je rychleji opravit. Podle eurokomisaře pro obranu Andriuse Kubiliuse by rovněž situaci v postižených oblastech měly monitorovat drony pod vodou i ve vzduchu.

Kanada ovládla Turnaj čtyř zemí, McDavid rozhodl finále proti USA

Hokejisté Kanady na Turnaji čtyř zemí získali zlato. Ve finále porazili USA 3:2 v prodloužení, když rozhodující trefu zaznamenal Connor McDavid. Kanadský kapitán Sidney Crosby po zápase zvedl nad hlavu vítěznou trofej a fanoušci oslavovali odplatu za prohru ze základní části.

Konec jedné éry ve světě 007: Značku James Bond převzal Amazon

Společnost Amazon oznámila převzetí plné tvůrčí kontroly nad filmovou sérií James Bond. Dlouholetí producenti Barbara Broccoli a Michael G. Wilson, kteří byli považováni za ochránce ikonické značky, ve svých pozicích končí.

Rusové a Američané podle Reuters opakovaně jednali o Ukrajině ve Švýcarsku

Američané z přechodového týmu nynějšího prezidenta Donalda Trumpa se v uplynulých měsících opakovaně a v tichosti sešli s ruskými zástupci ve Švýcarsku, aby jednali o možnostech ukončení války na Ukrajině. S odvoláním na své zdroje o tom informovala agentura Reuters. Ta poznamenala, že jedna ze schůzek v Ženevě se časově shodovala s Mnichovskou bezpečnostní konferencí, kterou před týdnem hostila bavorská metropole.

Rýže budoucnosti: Nová odrůda může vyřešit změnu klimatu i hladomor

Globální oteplování spojujeme hlavně s nejčastěji zmiňovaným oxidem uhličitým (CO2), důležitou roli v něm ale hraje i metan. Ten se sice neudrží v atmosféře tak dlouho jako prvně zmíněný bezbarvý plyn, klima však otepluje 25krát rychleji. Nejvíce emisí pochází z chovu dobytka, nemalý podíl na tom ale mají i rýžová pole. To se však může díky švédským vědcům změnit,

EU navrhuje navýšit vojenskou pomoc Ukrajině o šest miliard eur

Evropská unie navrhuje navýšit vojenskou pomoc Ukrajině, která se již tři roky brání ruské invazi. Balíček vojenské pomoci v hodnotě nejméně šest miliard eur (150,5 miliardy Kč) by měl obsahovat vše od 1,5 milionu dělostřeleckých granátů až po systémy protivzdušné obrany, informoval bruselský server Politico. Cílem je ukázat podporu Kyjevu, zatímco Spojené státy a Rusko plánují zahájit rozhovory o ukončení války.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás