Jak čelit drbům a zůstat nad věcí?
Čelit drbům není jednoduché, ale existují způsoby, jak minimalizovat jejich dopad na váš život a mezilidské vztahy:
- Drby ignorujte, ale nepopírejte je bez rozmyslu
Pokud se stanete obětí pomluv, zvažte, zda je nutné se k nim vyjadřovat. Někdy je lepší nechat situaci vychladnout. Pokud je však nutné reagovat, dělejte to s rozvahou a klidem, nikoli v afektu. Emoce často drbům jen dodají „šťávu“. - Než něco řeknete, zeptejte se sami sebe: „Je to pravda, je to nutné, je to laskavé?“
Tento jednoduchý princip může zabránit mnoha zbytečným konfliktům. Předtím, než o někom něco sdílíte, zvažte, zda byste chtěli, aby někdo podobné informace šířil o vás. - Budujte otevřenou a přátelskou komunikaci
Pokud ve vašem kolektivu převládá atmosféra důvěry a vzájemné podpory, drby ztrácejí na síle. Snažte se být tím, kdo šíří spíše pozitivní energii než negativní šeptandu. - Neváhejte nastavit hranice
Pokud vás někdo vtahuje do rozhovoru plného drbů, klidně vyjádřete svůj nesouhlas nebo změňte téma. Vaše reakce může ostatním ukázat, že drby nejsou vítané. - Chraňte svou digitální stopu
Internet je mocným nástrojem, ale také místem, kde drby snadno nabývají na síle. Pečlivě zvažujte, co sdílíte na sociálních sítích, a buďte opatrní, komu důvěřujete v online prostředí.
