menu

8.5 C
Czech
Středa 29. ledna 2025

General Motors překonalo odhady Wall Street, ale investory tíží nejistota

General Motors zveřejnilo výsledky za poslední čtvrtletí roku 2024. Překonalo očekávání analytiků, přesto utrpělo čistou ztrátu 2,96 miliardy dolarů. Za tu mohou především odpisy v Číně a náklady spojené s ukončením projektu autonomních taxíků Cruise. Čisté tržby za čtvrtletí ale vzrostly o 11 % na 47,7 miliardy dolarů.

Tři lidé zahynuli v Kyjevské oblasti při náletu ruských dronů

Tři lidé během noci na dnešek přišli o život při náletu ruských dronů na Kyjevskou oblast, uvedla podle ruskojazyčného servisu BBC Státní služba pro mimořádné události (DSNS). Ukrajinské letectvo informovalo, že ruská armáda vyslala nad ukrajinské území 58 dronů.

Prenatální jóga – vše, co byste měli vědět

Těhotenství s sebou přináší nejen mnoho radostí, ale i obtíží. Je to období pro budoucí maminku náročné po fyzické i psychické stránce. Co kdybyste mohli během 60 minut uklidnit svou mysl, posílit tělo a připravit se na porod? To vám může poskytnout prenatální jóga. Přečtěte si vše, co o ní chcete vědět: jak začít i jak udržet vás a vaše rostoucí bříško v bezpečí.

Co je prenatální jóga?

Prenatální jóga je jemná forma jógy, která je navržena tak, aby splňovala rostoucí potřeby těhotného těla během všech tří trimestrů. Důraz je kladen na regenerační pózy, které vám zaručí bezpečí při nácviku pohybu, protahování, hlubokého dýchání a mentálního soustředění.

Podle nedávné studie lze bezpečně cvičit až 26 různých pozic jógy během celého těhotenství. Aby byla jóga pro nastávající maminky bezpečnější, vědci doporučili k úpravě pozic použít jako oporu různé pomůcky, židle nebo zeď.

Reklama

Americká vysoká škola porodníků a gynekologů tvrdí, že modifikovaná nebo prenatální jóga je jednou z nejbezpečnějších forem cvičení během těhotenství. Doporučují také kombinovat cvičení jógy s jinými druhy aktivit, jako je chůze, plavání nebo stacionární jízda na kole.

Základy prenatální jógy

Pokud se jedná o vaší první zkušenost s prenatální jógou, očekávejte jemnější a méně energické cvičení, než jsou jiné tradiční formy jógy. Lekce obvykle spadají do obecné kategorie hatha jógy, nebo se zaměřují na upravené programy Iyengar či regenerační jógy.

prenatální jóga
Prenatální jóga je jemnější a přizpůsobená potřebám těla nastávajících maminek.

Kromě všech probíhajících proměn vašeho těla si musíte uvědomit ještě jednu věc – jaký vliv na vaše tělo má relaxin. Relaxin – hormon, který vaše tělo produkuje během těhotenství, uvolňuje vazy pánve. Důvodem je vytvoření místa pro vaše dítě a příprava těla na porod. To znamená, že byste neměly při cvičení jít za svůj běžný rozsah protahování, i když se budete nejspíš cítit pružnější.

Kdo by měl cvičit

Obecně platí, že prenatální jóga je dobrá pro kohokoli, komu lékař povolil cvičení. Praxe je navržena tak, aby řešila jedinečné potřeby těhotného těla. Proto může být prenatální jóga jednou z nejbezpečnějších a nejúčinnějších forem cvičení, jaké může nastávající matka dělat.

„Fyzicky může prenatální jóga podpořit vaše tělo posílením břicha a pánevního dna, které se používají při tlačení během porodu.“

Cvičení jógy není jen o fyzické stránce. Učíme se dýchat, učíme se odpočívat, když to potřebujeme, a učíme se naslouchat svému tělu. Prenatální jóga je skvělá praxe pro celou dobu trvání vašeho těhotenství. Hodí se i pro zotavení se z porodu.

Těhotenství je vzrušující, ale hektické období ve vašem životě. Tento speciální typ jógy vám pomůže naladit se na své tělo, abyste při těchto velkých změnách mohli zpomalit, uvolnit se a naučit se více dbát na svůj dech a tělo. Navíc se na hodinách prenatální jógy seznámíte s dalšími nastávajícími maminkami, které procházejí stejnými fyzickými a emocionálními změnami jako vy…

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

General Motors překonalo odhady Wall Street, ale investory tíží nejistota

General Motors zveřejnilo výsledky za poslední čtvrtletí roku 2024. Překonalo očekávání analytiků, přesto utrpělo čistou ztrátu 2,96 miliardy dolarů. Za tu mohou především odpisy v Číně a náklady spojené s ukončením projektu autonomních taxíků Cruise. Čisté tržby za čtvrtletí ale vzrostly o 11 % na 47,7 miliardy dolarů.

Netanjahu může být prvním premiérem, jenž navštíví Trumpa v Bílém domě, píše ToI

Izraelský premiér Benjamin Netanjahu by mohl být prvním zahraničním šéfem vlády, který navštíví nového amerického prezidenta Donalda Trumpa v Bílém domě. Netanjahu by mohl přicestovat do Washingtonu již koncem tohoto týdne, napsal dnes server The Times of Israel (ToI) s odkazem na informované zdroje. Trump patří k výrazným podporovatelům Izraele a v noci na dnešek zopakoval svůj názor, že obyvatelům válkou zdevastovaného Pásma Gazy by se možná žilo lépe někde jinde.

Teherán varoval USA a Izrael před útoky na íránské jaderné provozy

Spojené státy a Izrael by byly šílené, pokud by se rozhodly zaútočit na íránské jaderné provozy. V dnes zveřejněném rozhovoru s televizí Sky News to uvedl íránský ministr zahraničí Abbás Arakčí. Zároveň poznamenal, že takový scénář by byl pro blízkovýchodní region katastrofický. Kromě toho také odsoudil návrh amerického prezidenta Donalda Trumpa na odsunutí Palestinců z Pásma Gazy a místo toho navrhl vystěhovat Izraelce do Grónska, o jehož koupi republikánský šéf Bílého domu projevil zájem.

V konžské Gomě pokračovaly boje mezi povstaleckou skupinou M23 a armádou

Ve východokonžském městě Goma u hranic s Rwandou v noci na dnešek pokračovaly boje mezi bojovníky z ozbrojené skupiny M23 podporovanými Rwandou a konžskou armádou podporovanou provládními milicemi. Informuje o tom agentura Reuters s tím, že se jedná o největší eskalaci konfliktu, jenž trvá již více než deset let.

Senát Trumpovi schválil ministra financí. Evropa se musí připravit na plošné clo

Plénum amerického Senátu potvrdilo v noci na úterý nového ministra financí. Tuto pozici obsadí respektovaný investor a miliardář Scott Bessent. Pro hlasovalo 68 senátorů, včetně některých demokratů. Proti jich bylo 29. Dvaašedesátiletý veterán z Wall Street je jediným homosexuálem v republikánské straně, jenž se veřejně hlásí ke své orientaci.

Ruské drony napadly Charkov a Oděsu, zranily podle úřadů osm lidí

Čtyři raněné si v noci na dnešek vyžádal nálet ruských dronů na Charkov, kde podle ukrajinských úřadů vypukl velký požár. Terčem dronů se stala také Oděsa, bezpilotní letouny tam poškodily obytné domy. O čtyřech zraněných, z nichž jednadevadesátiletý muž musel být hospitalizován, informoval šéf oblastní správy Oleh Kiper. V Kyjevské oblasti trosky nepřátelského dronu zasáhly muzeum automobilových veteránů, kde devět exponátů zničily a dalších 27 poškodily. Nálet se obešel bez raněných, uvedly úřady.
Reklama

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.

8 kroků, jak ve stoji na hlavě najít rovnováhu

Existuje mnoho variant slavného stoje na hlavě. Zde je osm kroků, které vám pomohou praktikovat základní stoj na hlavě (salamba sirsasana I) a najít v něm rovnováhu.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

General Motors překonalo odhady Wall Street, ale investory tíží nejistota

General Motors zveřejnilo výsledky za poslední čtvrtletí roku 2024. Překonalo očekávání analytiků, přesto utrpělo čistou ztrátu 2,96 miliardy dolarů. Za tu mohou především odpisy v Číně a náklady spojené s ukončením projektu autonomních taxíků Cruise. Čisté tržby za čtvrtletí ale vzrostly o 11 % na 47,7 miliardy dolarů.

Největší ledovec světa se řítí na britské území, může ohrozit miliony zvířat, varují vědci

Ledovec, který je dvakrát větší než Londýn, se nachází na kolizním kurzu s britským územím Jižní Georgie v jižním Atlantiku. Tato masivní ledová hradba o tloušťce 400 metrů ohrožuje miliony tučňáků a ploutvonožců. Vědci se obávají, že na ostrově vyhubí celé kolonie zvířat.

Netanjahu může být prvním premiérem, jenž navštíví Trumpa v Bílém domě, píše ToI

Izraelský premiér Benjamin Netanjahu by mohl být prvním zahraničním šéfem vlády, který navštíví nového amerického prezidenta Donalda Trumpa v Bílém domě. Netanjahu by mohl přicestovat do Washingtonu již koncem tohoto týdne, napsal dnes server The Times of Israel (ToI) s odkazem na informované zdroje. Trump patří k výrazným podporovatelům Izraele a v noci na dnešek zopakoval svůj názor, že obyvatelům válkou zdevastovaného Pásma Gazy by se možná žilo lépe někde jinde.

Teherán varoval USA a Izrael před útoky na íránské jaderné provozy

Spojené státy a Izrael by byly šílené, pokud by se rozhodly zaútočit na íránské jaderné provozy. V dnes zveřejněném rozhovoru s televizí Sky News to uvedl íránský ministr zahraničí Abbás Arakčí. Zároveň poznamenal, že takový scénář by byl pro blízkovýchodní region katastrofický. Kromě toho také odsoudil návrh amerického prezidenta Donalda Trumpa na odsunutí Palestinců z Pásma Gazy a místo toho navrhl vystěhovat Izraelce do Grónska, o jehož koupi republikánský šéf Bílého domu projevil zájem.

V konžské Gomě pokračovaly boje mezi povstaleckou skupinou M23 a armádou

Ve východokonžském městě Goma u hranic s Rwandou v noci na dnešek pokračovaly boje mezi bojovníky z ozbrojené skupiny M23 podporovanými Rwandou a konžskou armádou podporovanou provládními milicemi. Informuje o tom agentura Reuters s tím, že se jedná o největší eskalaci konfliktu, jenž trvá již více než deset let.

Senát Trumpovi schválil ministra financí. Evropa se musí připravit na plošné clo

Plénum amerického Senátu potvrdilo v noci na úterý nového ministra financí. Tuto pozici obsadí respektovaný investor a miliardář Scott Bessent. Pro hlasovalo 68 senátorů, včetně některých demokratů. Proti jich bylo 29. Dvaašedesátiletý veterán z Wall Street je jediným homosexuálem v republikánské straně, jenž se veřejně hlásí ke své orientaci.

Ruské drony napadly Charkov a Oděsu, zranily podle úřadů osm lidí

Čtyři raněné si v noci na dnešek vyžádal nálet ruských dronů na Charkov, kde podle ukrajinských úřadů vypukl velký požár. Terčem dronů se stala také Oděsa, bezpilotní letouny tam poškodily obytné domy. O čtyřech zraněných, z nichž jednadevadesátiletý muž musel být hospitalizován, informoval šéf oblastní správy Oleh Kiper. V Kyjevské oblasti trosky nepřátelského dronu zasáhly muzeum automobilových veteránů, kde devět exponátů zničily a dalších 27 poškodily. Nálet se obešel bez raněných, uvedly úřady.

Nová ruská učebnice školákům tvrdí, že Moskva byla k invazi na Ukrajinu donucena

V Moskvě byla v pondělí představena nová školní učebnice, která přirovnává ruskou válku na Ukrajině k sovětskému boji proti nacistům. Také tvrdí, že Rusko bylo „donuceno“ vyslat na Ukrajinu vojáky.

Přeživší i státníci si připomněli 80. výročí osvobození Osvětimi

Pět desítek přeživších vězňů, političtí vůdci řady evropských zemí a stovky dalších lidí si dnes na jihu Polska připomněli 80. výročí osvobození nacistického koncentračního a vyhlazovacího tábora v Osvětimi. Přímo u brány někdejšího tábora v Osvětimi - Březince zazněly vzpomínky na hrůzné osudy lidí, jejichž životy ukončila za druhé světové války nacistická vyhlazovací mašinerie, i varování před šířícím se antisemitismem. Účastníci ceremoniálu se shodli, že jde o jedno z posledních výročí, kdy mohou o tragédii holokaustu promluvit přeživší.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás