menu

12.3 C
Czech
Neděle 27. dubna 2025

Z farmy do pralesa: William a Kate oslaví výročí ve Skotsku, kde se dali dohromady

Princ William a princezna Kate, ve Skotsku známí jako vévoda a vévodkyně z Rothesay, oslaví 14. výročí své svatby v místě, které má pro jejich vztah zásadní význam − na ostrově Mull ve Skotsku. Dvoudenní návštěva, která začne právě 29. dubna, kdy se vzali, má však kromě osobního rozměru i ten pracovní.

Rusko podniklo rozsáhlý dronový útok na Oděsu

Rusko v noci na dnešek provedlo rozsáhlý dronový útok na ukrajinské přístavní město Oděsa na jihu země, uvedly místní úřady. Útok podle nich zranil tři lidi a způsobil materiální škody. Celkem dva lidé podle úřadů zemřeli po ruských útocích na příhraničí obce v Sumské a Charkovské oblasti. Rusko pak oznámilo, že jeho protivzdušná obrana sestřelila deset ukrajinských dronů.

Přerušovaný půst 4:3 pomáhá víc než běžné omezování kalorií, ukázala studie

Čas od času se objeví nový „zázračný“ způsob hubnutí. Jenže tentokrát za tím stojí seriózní data. Studie zveřejněná v Annals of Internal Medicine ukázala, že přerušovaný půst v režimu 4:3 může být při hubnutí o něco účinnější než každodenní počítání kalorií.

Do výzkumu se zapojilo 165 dospělých s nadváhou či obezitou. Jak informuje Medical Xpress, jedna skupina držela klasickou kaloricky omezenou dietu, druhá tři dny v týdnu výrazně snížila příjem energie – a zbytek týdne jedla víceméně normálně, ale doporučovalo se držet zdravějších voleb.

Všichni účastníci měli přístup k poradenství, programům podpory a dokonce i permanentce do posilovny. Pohyb byl součástí plánu – cílem bylo hýbat se aspoň 300 minut týdně. A strava? V ideálním případě 55 % sacharidů, 15 % bílkovin, 30 % tuků. Žádné extrémy.

Po roce přišlo porovnání. Skupina s přerušovaným půstem zhubla průměrně 7,6 % své hmotnosti. U těch, kteří omezovali příjem každý den, to bylo o něco méně – 5 %. Navíc víc lidí z „půstové“ skupiny dosáhlo kýžené hranice – aspoň 5 % dolů.

A nebylo to jen o váze. Vědci zaznamenali i zlepšení krevního tlaku, cholesterolu a hladiny cukru v krvi. Podle autorů studie může právě větší volnost ve dnech bez půstu přispět k tomu, že se lidé režimu snáz drží a neztrácí motivaci.

Neznamená to ale, že je 4:3 půst řešením pro každého. Jak připomínají autoři, ideální dieta je ta, kterou dokážete dodržet dlouhodobě. Pokud vám nevadí trochu přehazovat rytmus v týdnu, může to být cesta. Pokud ne, pořád je tu klasická cesta – pomalu, pravidelně, vyváženě.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Jak být chytřejší? Vědci to zjistili díky Minecraftu

Jak být v učení úspěšnější? Podle vědců stačí jedno: umět střídat vlastní instinkt a sledování ostatních. Ukazuje to nová studie, která využila populární hru Minecraft jako vědeckou laboratoř.

Půl století od ikonické fotky Země. Jak se proměnila naše Modrá planeta?

V roce 1972 spatřilo lidstvo Zemi jinýma očima. Astronauti mise Apollo 17 pořídili slavný snímek Blue Marble, na kterém poprvé zachytili naši planetu v celé její kulaté kráse. Byla to modrobílá koule, která se vznášela v temnotě vesmíru. A pro mnohé to byl zlomový moment. Najednou jsme viděli, jak malí vlastně jsme.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Počet mrtvých po explozi v íránském přístavu vzrostl na 25, zraněných je 800

Počet mrtvých po sobotní explozi v přístavu u íránského města Bandar-Abbás vzrostl na 25, dalších 800 lidí utrpělo zranění. Dnes o tom informovala agentura AFP s tím, že není jasné, kolik zaměstnanců bylo v době výbuchu v přístavu. Oheň už mají hasiči pod kontrolou, stále ale není uhašen. Celní odbavení a nakládka kontejnerů byly obnoveny, uvedlo dnes podle AFP ministerstvo vnitra.

Řidič ve Vancouveru najel do davu, zemřelo několik lidí

Ve Vancouveru v Kanadě zemřelo několik lidí a řada dalších utrpěla zranění poté, co řidič v sobotu večer tamního času (dnes nad ránem SELČ) najel autem do davu na pouličním filipínském festivalu. Na síti X to oznámila policie s tím, že zadržela 30letého řidiče z Vancouveru. Okolnosti incidentu nejsou známé, policie ho v prohlášení označila jako případ s mnoha oběťmi. Bilanci mrtvých a zraněných policie na tiskové konferenci zatím neupřesnila, neboť ještě neinformovala všechny rodiny obětí.

Kreml: Armáda vytlačila z ruské Kurské oblasti všechny ukrajinské vojáky

Ruská armáda vytlačila z Kurské oblasti všechny zbývající ukrajinské vojáky, kteří část této oblasti na západě Ruska obsadili loni v létě. Dnes to podle agentury Reuters oznámil náčelník ruského generálního štábu Valerij Gerasimov. Ruský prezident Vladimir Putin k tomu uvedl, že ukrajinské dobrodružství v Kurské oblasti zcela ztroskotalo, a že se tak otevírá cesta k dalším úspěšným akcím ruských ozbrojených sil. Kyjev prohlášení Kremlu zatím nekomentoval.

Uganda oznámila vítězství nad poslední epidemií eboly

Uganda dnes oznámila konec poslední epidemie eboly. Virus, který na konci ledna zasáhl hlavní město Kampalu, si vyžádal čtyři životy. Potvrzeno bylo celkem 14 případů.

Na Svatopetrském náměstí skončilo poslední rozloučení s papežem Františkem

Na náměstí svatého Petra ve Vatikánu skončilo veřejné poslední rozloučení s papežem Františkem, rakev s jeho tělem byla za potlesku přenesena zpět do Svatopetrské baziliky, odkud posléze vyjde pohřební průvod do baziliky Panny Marie Sněžné. Tam bude papež František podle svého přání pohřben. Obřadu na Svatopetrském náměstí a v jeho okolí se podle Vatikánu účastnilo na 250.000 lidí.

V Ománu začalo třetí kolo americko-íránských rozhovorů o jaderném programu Íránu

V Ománu začalo třetí kolo americko-íránských rozhovorů o jaderném programu Teheránu. S odvoláním na íránskou státní televizi o tom dnes informují tiskové agentury. Cílem rozhovorů ze strany Washingtonu je za pomoci dohody zabránit tomu, aby Írán získal jadernou zbraň. Americkou delegaci vede zvláštní zmocněnec vlády pro Blízký východ Steve Witkoff, tu íránskou ministr zahraničí Abbás Arakčí.

Zelenskyj a Trump se krátce setkali ve Vatikánu, poprvé od hádky v Bílém domě

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj se dnes ve Vatikánu krátce setkal s americkým prezidentem Donaldem Trumpem na okraj pohřbu papeže Františka. Jednání, které bylo prvním osobním od únorové vážné roztržky obou politiků ve Washingtonu, Bílý dům podle agentury Reuters označil za velmi produktivní, ukrajinská prezidentská kancelář podle agentury AFP hovoří o první konstruktivní výměně názorů.
Reklama

DOPORUČUJEME

Jak být chytřejší? Vědci to zjistili díky Minecraftu

Jak být v učení úspěšnější? Podle vědců stačí jedno: umět střídat vlastní instinkt a sledování ostatních. Ukazuje to nová studie, která využila populární hru Minecraft jako vědeckou laboratoř.

Půl století od ikonické fotky Země. Jak se proměnila naše Modrá planeta?

V roce 1972 spatřilo lidstvo Zemi jinýma očima. Astronauti mise Apollo 17 pořídili slavný snímek Blue Marble, na kterém poprvé zachytili naši planetu v celé její kulaté kráse. Byla to modrobílá koule, která se vznášela v temnotě vesmíru. A pro mnohé to byl zlomový moment. Najednou jsme viděli, jak malí vlastně jsme.

Vědci tvrdí, že objevili novou barvu. Popis nestačí, musí se zažít

Mysleli jste si, že jste už viděli všechny barvy světa? Vědci z Kalifornie vás možná vyvedou z omylu. Tvrdí, že pomocí laseru se jim podařilo navodit vjem úplně nové barvy, kterou běžné světlo nevyvolá. Její jméno zní trochu jako vtip – Olo. Ale ti, co ji zažili, o ní mluví jako o „nepopsatelném zážitku“.

Saharská poušť bývala bujnou zelenou savanou s neznámým obyvatelstvem

Saharská poušť je jedním z nejvyprahlejších a nejpustších míst na Zemi. Táhne se od východního pobřeží Severní Afriky k jejím západním břehům, a toto území, které lze svou velikostí přirovnat k Číně nebo Spojeným státům, pojme 11 zemí. V dávných dobách však nebývalo tak nehostinné jako dnes, napsala agentura Reuters.

Vědci tvrdí, že oživili pravěké vlky. Joe Manganiello je dokonce držel v náručí

Americká biotechnologická firma Colossal Biosciences oznámila narození tří mláďat vyhynulého vlčího druhu známého jako „dire wolf“. Tyto prehistorické šelmy, které proslavil seriaál Hra o trůny, se podle vědců podařilo znovu vytvořit pomocí starověké DNA, genové editace a klonování. Mezi prvními, kdo se s nimi osobně setkal, byl herec Joe Manganiello, známý z fantasy seriálu True Blood.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Počet mrtvých po explozi v íránském přístavu vzrostl na 25, zraněných je 800

Počet mrtvých po sobotní explozi v přístavu u íránského města Bandar-Abbás vzrostl na 25, dalších 800 lidí utrpělo zranění. Dnes o tom informovala agentura AFP s tím, že není jasné, kolik zaměstnanců bylo v době výbuchu v přístavu. Oheň už mají hasiči pod kontrolou, stále ale není uhašen. Celní odbavení a nakládka kontejnerů byly obnoveny, uvedlo dnes podle AFP ministerstvo vnitra.

Řidič ve Vancouveru najel do davu, zemřelo několik lidí

Ve Vancouveru v Kanadě zemřelo několik lidí a řada dalších utrpěla zranění poté, co řidič v sobotu večer tamního času (dnes nad ránem SELČ) najel autem do davu na pouličním filipínském festivalu. Na síti X to oznámila policie s tím, že zadržela 30letého řidiče z Vancouveru. Okolnosti incidentu nejsou známé, policie ho v prohlášení označila jako případ s mnoha oběťmi. Bilanci mrtvých a zraněných policie na tiskové konferenci zatím neupřesnila, neboť ještě neinformovala všechny rodiny obětí.

Kreml: Armáda vytlačila z ruské Kurské oblasti všechny ukrajinské vojáky

Ruská armáda vytlačila z Kurské oblasti všechny zbývající ukrajinské vojáky, kteří část této oblasti na západě Ruska obsadili loni v létě. Dnes to podle agentury Reuters oznámil náčelník ruského generálního štábu Valerij Gerasimov. Ruský prezident Vladimir Putin k tomu uvedl, že ukrajinské dobrodružství v Kurské oblasti zcela ztroskotalo, a že se tak otevírá cesta k dalším úspěšným akcím ruských ozbrojených sil. Kyjev prohlášení Kremlu zatím nekomentoval.

Uganda oznámila vítězství nad poslední epidemií eboly

Uganda dnes oznámila konec poslední epidemie eboly. Virus, který na konci ledna zasáhl hlavní město Kampalu, si vyžádal čtyři životy. Potvrzeno bylo celkem 14 případů.

Na Svatopetrském náměstí skončilo poslední rozloučení s papežem Františkem

Na náměstí svatého Petra ve Vatikánu skončilo veřejné poslední rozloučení s papežem Františkem, rakev s jeho tělem byla za potlesku přenesena zpět do Svatopetrské baziliky, odkud posléze vyjde pohřební průvod do baziliky Panny Marie Sněžné. Tam bude papež František podle svého přání pohřben. Obřadu na Svatopetrském náměstí a v jeho okolí se podle Vatikánu účastnilo na 250.000 lidí.

V Ománu začalo třetí kolo americko-íránských rozhovorů o jaderném programu Íránu

V Ománu začalo třetí kolo americko-íránských rozhovorů o jaderném programu Teheránu. S odvoláním na íránskou státní televizi o tom dnes informují tiskové agentury. Cílem rozhovorů ze strany Washingtonu je za pomoci dohody zabránit tomu, aby Írán získal jadernou zbraň. Americkou delegaci vede zvláštní zmocněnec vlády pro Blízký východ Steve Witkoff, tu íránskou ministr zahraničí Abbás Arakčí.

Zelenskyj a Trump se krátce setkali ve Vatikánu, poprvé od hádky v Bílém domě

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj se dnes ve Vatikánu krátce setkal s americkým prezidentem Donaldem Trumpem na okraj pohřbu papeže Františka. Jednání, které bylo prvním osobním od únorové vážné roztržky obou politiků ve Washingtonu, Bílý dům podle agentury Reuters označil za velmi produktivní, ukrajinská prezidentská kancelář podle agentury AFP hovoří o první konstruktivní výměně názorů.

Íránským přístavním městem Bandar-Abbás otřásla silná exploze

Íránským přístavním městem Bandar-Abbás dnes otřásla silná exploze, která si podle polooficiální íránské tiskové agentury Fars vyžádala nejméně 47 zraněných. Příčina výbuchu, který nastal v den třetího kola jednání o jaderném programu Teheránu mezi Spojenými státy a Íránem, zatím není známa.

Dobeš zažil vítěznou premiéru v play off NHL, Palát asistoval u výhry Devils

Český brankář Jakub Dobeš si ve 23 letech odbyl první start v play off NHL a hned pomohl Montrealu k důležité výhře. Canadiens porazili Washington 6:3 a snížili stav série na 1:2. Ondřej Palát se zase asistencí podílel na triumfu New Jersey, které v prodloužení přetlačilo Carolinu 3:2.

Zemřela Virginia Giuffre, klíčová postava v kauze Jeffreyho Epsteina

Virginia Giuffre, bojovnice proti sexuálnímu násilí a jedna z nejvýraznějších obětí kauzy Jeffreyho Epsteina, odešla ve věku 41 let. Zemřela na své farmě poblíž Perthu v západní Austrálii. Policie její smrt vyšetřuje jako sebevraždu.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás