menu

19.9 C
Czech
Pátek 18. dubna 2025

Izrael chtěl zaútočit na íránský jaderný program, Trump mu to nedovolil

Izrael chtěl už příští měsíc vojensky udeřit na íránské jaderné provozy. Americký prezident Donald Trump však dal přednost jednání s Teheránem a útok, který byl závislý na účasti Spojených států, zablokoval. Stalo se tak po jeho opakovaných výhružkách islámské republice, které ji vyprovokovaly k uvedení raketových sil do stavu nejvyšší pohotovosti.

Trump označil raketový útok na Sumy za strašný omyl, Rusko z něj přímo neobvinil

Americký prezident Donald Trump odsoudil nedělní ruský útok na ukrajinské město Sumy, při němž zahynulo nejméně 34 lidí a 117 jich bylo zraněno. Označil ho za „strašný“, přímému obvinění Ruska se ale vyhnul. Podle něj šlo navíc o chybu, nikoli cílený útok. Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj ho pozval na Ukrajinu, aby viděl zkázu páchanou Ruskem na vlastní oči.

Stres, jeho dopad na imunitní systém a pozitivní vliv jógy

Strach a stres jsou přirozené reakce organismu na zátěžové situace. Negativně ovlivňují náš imunitní systém a celkovou pohodu. Těmto emocím se neubráníme, nicméně pomocí jógy můžeme ovlivnit naši reakci na ně.

Existují dva druhy stresu – distres a eustres. Distres představuje nadměrnou zátěž pro organismus a negativně ovlivňuje naše zdraví. Eustres je naopak pozitivní zátěž, přirozená míra stresu v našem životě, která nám pomáhá překonávat překážky a podávat lepší výkony. Jóga nám pomůže přeměnit strach na eustres, pozitivní typ stresu.

Základy imunitního systému

Imunitní a lymfatický systém úzce spolupracují v boji proti škodlivým vetřelcům jako jsou viry. Lymfatický systém pomáhá čistit tělesné tekutiny. Vytváří lymfu, kterou filtruje přes lymfatické uzliny. V akci je můžete vidět (nebo spíše nahmatat) v podobě zvětšených hrbolků na krku, když jste nemocní. Výzkumy naznačují, že jóga zvyšuje vaši imunitu, neboť pomáhá efektivnějšímu toku lymfy skrze tento filtrační systém.

Stres a imunitní systém
Jóga napomáhá efektivnějšímu toku lymfy skrze lymfatické uzliny a tím posiluje náš imunitní systém.

V zátěžové situaci naše tělo vytváří stresové hormony jako adrenalin a kortizol. Ty zaplavují celé naše tělo, včetně životně důležitých orgánů. Jejich pozornost se pak soustředí na nouzové činnosti, jako je napájení srdce nebo velkých stehenních svalů, abychom mohli utéct před případným predátorem. Krevní cévy se zužují a zvyšuje se krevní tlak, jak se tělo snaží zvládnout situaci, ve které se cítíme v ohrožení. Dlouhodobé vystavení stresu způsobuje například špatné trávení nebo snížení imunity. Tělo totiž nevěnuje dostatek energie na boj proti škůdcům či na správné trávení.

Za vyplavování stresových hormonů je zodpovědné naše centrum strachu v amygdale. Funguje jako výstražný zvonek. Jóga snižuje elektrickou aktivitu v amygdale, a naopak zvyšuje aktivitu v prefrontální kůře mozku. Ta je zodpovědná za vědomé myšlení, plánování a emoční regulaci. Jóga tak zlepšuje naši emoční regulaci a tím i duševní zdraví, pomáhá vyvinout zdravější nervové obvody a vede k menšímu prožívání strachu.

Prostřednictvím dechových cvičení, jógových pozic, hluboké relaxace a meditace vás jóga učí, jak se rychleji uklidnit. Cvičením jógy zlepšujete svou schopnost přejít od stresové reakce k reakci relaxační. Pokud jste uvolnění, vaše orgány fungují lépe a vaše tělo tak může účinněji bojovat proti škodlivým virům. Výzkumy ukazují, že jóga může snížit produkci stresových hormonů, zlepšit emoční regulaci a zmírnit tak příznaky úzkosti a deprese.

Čtěte také: Jóga může pomoci zvládat úzkost spojenou s pandemií koronaviru

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

USA ukončí mírové snahy, pokud nebude jasná cesta k zastavení bojů na Ukrajině

Spojené státy ukončí úsilí zprostředkovat mír mezi Ruskem a Ukrajinou, pokud během několika dní nebude jasné, že je možné válku zastavit. Dnes to podle agentury Reuters prohlásil americký ministr zahraničí Marco Rubio, který ve Francii jednal o možnostech zastavení bojů. Rubio řekl, že americký prezident Donald Trump má řadu dalších priorit, na které se musí soustředit. Válku rozpoutalo Rusko invazí na Ukrajinu v únoru 2022.

Meloni se setkala s Trumpem. Itálie může být nejlepším spojencem USA, prohlásil šéf Bílého domu

Italská premiérka Giorgia Meloni oznámila, že americký prezident Donald Trump přijal její pozvání k oficiální návštěvě Říma. Ta by podle ní mohla posloužit jako impuls k obnovení dialogu mezi Spojenými státy a Evropskou unií. Během setkání v Bílém domě, které se neslo v přátelském duchu, oba lídři jednali mimo jiné o clech, obraně, NATO a probíhající válce na Ukrajině.

Dva lidé zahynuli při ruských útocích na Charkov a Sumy, uvedli činitelé

Dva lidé zahynuli při ruských vzdušných útocích na Ukrajinu v noci na dnešek, vyplývá ze sdělení regionálních činitelů. Starosta Charkova Ihor Terechov informuje o jednom mrtvém a osmi desítkách zraněných. Další člověk zemřel podle starosty Artema Kobzara při ruském útoku na Sumy. Rusko v noci zaútočilo na Ukrajinu šesti střelami a 37 drony, uvedlo ukrajinské letectvo, které informovalo o likvidaci tří ruských řízených střel a 23 bezpilotních letounů. Rusko hlásí sestřelení pěti desítek ukrajinských dronů.

Nové Star Wars bez Skywalkerů. Hlavní roli má Gosling

Herec Ryan Gosling si zahraje hlavní roli v novém filmu Star Wars: Starfighter, který dorazí do kin 28. května 2027. Režie se ujal Shawn Levy, známý z hitu Deadpool & Wolverine. Film slibuje novou kapitolu slavné vesmírné ságy, bez návaznosti na dosavadní trilogie.

Armáda USA zaútočila na ropný přístav v Jemenu, podle médií zemřelo 38 lidí

Americká armáda oznámila, že v rámci své kampaně proti jemenským povstalcům Húsíům zničila důležitý ropný přístav Ras Ísá u Rudého moře. Podle jemenských médií přišlo o život nejméně 38 lidí, což podle agentury Reuters činí z útoku jeden z nejsmrtelnějších od zahájení útoků USA na skupinu podporovanou Íránem. Dalších 102 osob bylo zraněno. Armáda žádné další podrobnosti o operaci ani informace o případných obětech nezveřejnila.

Americký senátor se setkal s mužem omylem deportovaným do Salvadoru

Americký senátor za Maryland Chris Van Hollen se ve čtvrtek setkal s Kilmarem Ábregem Garcíou, omylem deportovaným Salvadorcem, který skončil v jednom z nejbrutálnějších vězení na světě. Van Hollen potvrdil, že je naživu a zdráv, čímž vyvrátil fámy o jeho smrti ve vazbě poté, co salvadorská vláda setkání zakázala. Demokrat ji vyzval, aby muže propustila. Vláda to ale odmítá. Bílý dům označil setkání za „nechutné“.

Ukrajinci hlásí dobytí části území u Pokrovsku a novou taktiku Rusů na jihu země

Ukrajinští vojáci za poslední týdny osvobodili asi 16 kilometrů čtverečních v okolí strategicky důležitého města Pokrovsk v Doněcké oblasti na východě země. Dnes o tom informoval hlavní velitel ukrajinských ozbrojených sil Oleksandr Syrskyj. Ruské ministerstvo obrany naopak ohlásilo dobytí další malé vsi dále na jihovýchod od Pokrovsku.
Reklama

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.

8 kroků, jak ve stoji na hlavě najít rovnováhu

Existuje mnoho variant slavného stoje na hlavě. Zde je osm kroků, které vám pomohou praktikovat základní stoj na hlavě (salamba sirsasana I) a najít v něm rovnováhu.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

USA ukončí mírové snahy, pokud nebude jasná cesta k zastavení bojů na Ukrajině

Spojené státy ukončí úsilí zprostředkovat mír mezi Ruskem a Ukrajinou, pokud během několika dní nebude jasné, že je možné válku zastavit. Dnes to podle agentury Reuters prohlásil americký ministr zahraničí Marco Rubio, který ve Francii jednal o možnostech zastavení bojů. Rubio řekl, že americký prezident Donald Trump má řadu dalších priorit, na které se musí soustředit. Válku rozpoutalo Rusko invazí na Ukrajinu v únoru 2022.

Meloni se setkala s Trumpem. Itálie může být nejlepším spojencem USA, prohlásil šéf Bílého domu

Italská premiérka Giorgia Meloni oznámila, že americký prezident Donald Trump přijal její pozvání k oficiální návštěvě Říma. Ta by podle ní mohla posloužit jako impuls k obnovení dialogu mezi Spojenými státy a Evropskou unií. Během setkání v Bílém domě, které se neslo v přátelském duchu, oba lídři jednali mimo jiné o clech, obraně, NATO a probíhající válce na Ukrajině.

Dva lidé zahynuli při ruských útocích na Charkov a Sumy, uvedli činitelé

Dva lidé zahynuli při ruských vzdušných útocích na Ukrajinu v noci na dnešek, vyplývá ze sdělení regionálních činitelů. Starosta Charkova Ihor Terechov informuje o jednom mrtvém a osmi desítkách zraněných. Další člověk zemřel podle starosty Artema Kobzara při ruském útoku na Sumy. Rusko v noci zaútočilo na Ukrajinu šesti střelami a 37 drony, uvedlo ukrajinské letectvo, které informovalo o likvidaci tří ruských řízených střel a 23 bezpilotních letounů. Rusko hlásí sestřelení pěti desítek ukrajinských dronů.

Nové Star Wars bez Skywalkerů. Hlavní roli má Gosling

Herec Ryan Gosling si zahraje hlavní roli v novém filmu Star Wars: Starfighter, který dorazí do kin 28. května 2027. Režie se ujal Shawn Levy, známý z hitu Deadpool & Wolverine. Film slibuje novou kapitolu slavné vesmírné ságy, bez návaznosti na dosavadní trilogie.

Armáda USA zaútočila na ropný přístav v Jemenu, podle médií zemřelo 38 lidí

Americká armáda oznámila, že v rámci své kampaně proti jemenským povstalcům Húsíům zničila důležitý ropný přístav Ras Ísá u Rudého moře. Podle jemenských médií přišlo o život nejméně 38 lidí, což podle agentury Reuters činí z útoku jeden z nejsmrtelnějších od zahájení útoků USA na skupinu podporovanou Íránem. Dalších 102 osob bylo zraněno. Armáda žádné další podrobnosti o operaci ani informace o případných obětech nezveřejnila.

Americký senátor se setkal s mužem omylem deportovaným do Salvadoru

Americký senátor za Maryland Chris Van Hollen se ve čtvrtek setkal s Kilmarem Ábregem Garcíou, omylem deportovaným Salvadorcem, který skončil v jednom z nejbrutálnějších vězení na světě. Van Hollen potvrdil, že je naživu a zdráv, čímž vyvrátil fámy o jeho smrti ve vazbě poté, co salvadorská vláda setkání zakázala. Demokrat ji vyzval, aby muže propustila. Vláda to ale odmítá. Bílý dům označil setkání za „nechutné“.

Ukrajinci hlásí dobytí části území u Pokrovsku a novou taktiku Rusů na jihu země

Ukrajinští vojáci za poslední týdny osvobodili asi 16 kilometrů čtverečních v okolí strategicky důležitého města Pokrovsk v Doněcké oblasti na východě země. Dnes o tom informoval hlavní velitel ukrajinských ozbrojených sil Oleksandr Syrskyj. Ruské ministerstvo obrany naopak ohlásilo dobytí další malé vsi dále na jihovýchod od Pokrovsku.

Trumpova vláda vyhrožuje Harvardu zákazem zahraničních studentů

Prezident Donald Trump a jeho administrativa pohrozili, že Harvard přijde o možnost přijímat zahraniční studenty, pokud nesplní nové požadavky zaměřené na boj proti antisemitismu.

Trumpův sen o fosilní velmoci se rozpadá a může si za to sám. Ceny ropy se propadají kvůli clům

Americký prezident Donald Trump odstoupil od klimatických iniciativ, včetně Pařížské dohody, a slíbil udělat ze Spojených států fosilní velmoc. Jeho celní politika však může tento předvolební slib zkomplikovat, upozornila Mezinárodní agentura pro energii (IEA). Důvodem je hrozba klesající poptávky po ropě a s tím související propad cen za barel, což se prohloubí, pokud bude obchodní válka eskalovat.

Turecko při největší protidrogové razii zadrželo 525 podezřelých, uvedl ministr

Turecká policie dnes nad ránem při rozsáhlém zátahu v Ankaře zadržela 525 osob podezřelých z obchodu s drogami. Turecký ministr vnitra Ali Yerlikaya akci označil za největší protidrogovou operaci v historii země. Informovala o tom agentura AP.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás