menu

-1.2 C
Czech
Neděle 19. ledna 2025

TikTok: Bez jasného ujištění Bílého domu se naše platforma v USA odmlčí

Pokud administrativa amerického prezidenta Joea Bidena neposkytne jednoznačné ujištění, že nebude vymáhat zákon vedoucí k zákazu TikToku, síť se v USA odmlčí. Společnost to uvedla v dnešním prohlášení. Americký nejvyšší soud v pátek rozhodl ponechat zákon v platnosti. Společnost ByteDance měla lhůtu do neděle TikTok odprodat, aby případnému zákazu předešla.

Vitamín A a jeho přínosy pro zdraví

Vitamín A je důležitý pro váš zrak, správný růst a dělení buněk. Je nezbytný pro fungování imunitního systému, pro zdravou pokožku a sliznice. Jaké má další zdravotní přínosy?

Vitamín A je členem rodiny vitamínů rozpustných v tucích, která zahrnuje také vitamín D, vitamín E a vitamín K. Nachází se v mnoha potravinách jako je mrkev, sladké brambory nebo játra. Nedostatek vitamínu A se ve vyspělých zemích vyskytuje jen zřídka, ale pokud se objeví, může způsobit problémy se zrakem a ztrátu zdravé funkce imunitního systému.

Kde najdeme vitamín A

Vitamín A se nachází v rostlinách i zvířatech. Živočišné zdroje, jako je máslo, žloutky, ryby, játra, maso a plnotučné mléko, obsahují preformovaný vitamín A nebo retinol. Rostlinné zdroje vitamínu A se nazývají provitamin A karotenoidy a zahrnují beta-karoten, alfa-karoten a beta-kryptoxantin. Vaše tělo přijímá tyto prekurzory a přeměňuje je na formu vitamínu A, kterou vaše buňky potřebují. Karotenoidy se nacházejí v tmavě zeleném, žlutém a oranžovém ovoci a zelenině.

Reklama

Výzkumy zdravotních přínosů vitamínu A

Věkem podmíněné makulární degenerace

Dostatek vitamínu A pomáhá chránit před věkem podmíněnou makulární degenerací (AMD). Výzkum publikovaný v JAMA Opthalmology ukazuje, že vyšší hladiny karotenoidů ve vitamínu A, včetně luteinu a zeaxanthinu v krvi, mohou snížit riziko AMD přibližně o 40 %. Tyto účinky se dostavují díky snížení hladiny oxidačního stresu.

Prevence zlomenin

Studie z roku 2017 uvádí, že vyšší konzumace vitamínu A v potravě může pomoci udržet kosti silné a zdravé. Metaanalýza více než 300 000 dospělých ve věku nad 20 let zjistila, že lidé s nižší hladinou vitamínu A v krvi jsou vystaveni vyššímu riziku zlomenin kostí.

Možné nežádoucí účinky

V normálních dávkách je vitamín A bezpečný a nezdá se, že by způsoboval nějaké vedlejší účinky. Velké dávky vitamínu A však mohou způsobit nevolnost, zvracení a rozmazané vidění.

Kromě toho může dlouhodobé doplňování velkých dávek (10násobek minimálního denního požadavku) způsobit řídnutí kostí, poškození jater, bolesti hlavy, průjem, nevolnost, podráždění kůže, bolesti kloubů a kostí.

Kontraindikace

Pokud užíváte některý z následujících léků, neužívejte doplňky vitamínu A:

  • Antikoagulancia: Vitamín A může zvýšit riziko krvácení.
  • Hepatotoxické léky: Užívání vitamínu A ve spojení s léky, které způsobují poškození jater, může zvýšit riziko onemocnění jater.
  • Perorální retinoidy: Užívání retinoidů i vitamínu A může mít za následek nebezpečně vysoké hladiny vitamínu A v krvi.
  • Targretin (Bexaroten): Užívání vitamínu A spolu s tímto lokálním lékem proti rakovině může zvýšit vedlejší účinky léku, včetně svědění a suché pokožky.

Dávkování a užívání

Vitamín A je dostupný v multivitaminech a jako samostatný doplněk, často ve formě retinylacetátu, retinylpalmitátu nebo beta karotenu.

Národní akademie věd, inženýrství a medicíny stanovily referenční příjem stravy (DRI) pro vitamín A na základě věku a pohlaví. Představuje denní množství, které průměrný zdravý člověk potřebuje. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, měli byste si nejdříve promluvit se svým lékařem.

Vitamín A je obvykle uveden na etiketách potravin a doplňků v mezinárodních jednotkách (IU), denní doporučené dávky jsou však uváděny jako ekvivalenty aktivity retinolu. Doporučená denní dávka vitamínu A v závislosti na věku, pohlaví a typu vitamínu A je následující:

1 až 3 roky: 300 mikrogramů ekvivalentů aktivity retinolu (mcg RAE) denně, což odpovídá 90 IU retinolu, 40 IU beta-karotenu v doplňcích stravy, 15 IU beta-karotenu z potravy nebo 7,5 IU alfa-karotenu nebo beta-kryptoxanthinu.

4 až 8 let: 400 mcg RAE denně, což se rovná 120 IU retinolu, 60 IU beta-karotenu v doplňcích stravy, 20 IU beta-karotenu z potravy nebo 10 IU alfa-karotenu nebo beta-kryptoxantinu.

9 až 13 let: 600 mcg RAE denně, což se rovná 180 IU retinolu, 30 IU beta-karotenu v doplňcích stravy, 30 IU beta-karotenu z potravy nebo 15 IU alfa-karotenu nebo beta-kryptoxantinu.

Ženy ve věku 14 let a starší: 700 mcg RAE denně, což se rovná 210 IU retinolu, 105 IU beta-karotenu v doplňcích stravy, 35 IU beta-karotenu z potravy nebo 17,5 IU alfa-karotenu nebo beta-kryptoxantinu.

Muži ve věku 14 let a starší: 900 mcg RAE denně, což se rovná 270 IU retinolu, 135 IU beta-karotenu v doplňcích stravy, 45 IU beta-karotenu z potravy nebo 22,5 IU alfa-karotenu nebo beta-kryptoxantinu.

Může vitamín A zabránit rakovině?

Některé studie ukázaly, že lidé s určitými typy rakoviny mají nižší hladinu vitamínu A v krvi. A protože se vitamín A podílí na buněčné diferenciaci, někteří lékaři doporučují užívat doplňky vitamínu A k léčbě nebo prevenci rakoviny. Neexistují ale žádné důkazy pro toto doporučení. V případě kuřáků cigaret může užívání doplňků beta-karotenu ve skutečnosti zvýšit riziko rakoviny.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Je bezpečné používat hliníkovou fólii při vaření?

Hliníková fólie je pro mnoho lidí nepostradatelným pomocníkem při vaření a pečení. V poslední době však na sociálních sítích, jako je TikTok, kolují obavy z možného zdravotního rizika spojeného s jejím používáním. Odborníci se k tomuto tématu vyjadřují různě, přičemž zdůrazňují některé důležité aspekty, na které by si lidé měli dávat pozor.|

Studie: E-cigarety jsou spojeny s možným rizikem rakoviny a poškozením DNA

Nedávná studie vyvolala obavy z možných zdravotních rizik spojených s elektronickými cigaretami a naznačuje, že vapování může vyvolat buněčné změny, které mohou vést k rakovině, podobně jako kouření tradičního tabáku. Studie, kterou provedli vědci z University College London a University of Innsbruck v Rakousku, zjistila srovnatelné změny DNA ve vzorcích buněk odebraných kuřákům a uživatelům e-cigaret. Informoval o tom Daily Mail.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

TikTok: Bez jasného ujištění Bílého domu se naše platforma v USA odmlčí

Pokud administrativa amerického prezidenta Joea Bidena neposkytne jednoznačné ujištění, že nebude vymáhat zákon vedoucí k zákazu TikToku, síť se v USA odmlčí. Společnost to uvedla v dnešním prohlášení. Americký nejvyšší soud v pátek rozhodl ponechat zákon v platnosti. Společnost ByteDance měla lhůtu do neděle TikTok odprodat, aby případnému zákazu předešla.

Ruští hackeři útočili na účty různých ministrů na aplikaci WhatsApp

Hackeři s vazbami na Rusko útočili na účty různých ministrů i dalších osob na komunikační aplikaci WhatsApp s cílem získat jejich data. Píše o tom list The Guardian s odvoláním na britské Národní středisko pro kybernetickou bezpečnost (NCSC) a americkou společnost Microsoft. Útoky podnikla hackerská skupina Star Blizzard napojená na ruskou tajnou službou FSB, uvedlo NCSC. Britský úřad obvinil hackery ze snahy podkopat důvěru v politiku ve Spojeném království a podobně smýšlejících zemích.

Při ruském útoku v centru Kyjeva zahynuli čtyři lidé, oznámily úřady

V důsledku ruského útoku v centru Kyjeva dnes brzy ráno zahynuli čtyři lidé. Na síti Telegram to oznámil šéf vojenské správy města Tymur Tkačenko. Hlavní město zasáhly ruské rakety, napsala agentura Unian. Proti nepřátelským dronům podle starosty Vitalije Klička zasahovala protivzdušná obrana.

Izraelská vláda podle očekávání schválila dohodu o příměří v Pásmu Gazy

Izraelská vláda v noci na dnešek po více než šestihodinovém jednání podle očekávání schválila dohodu s hnutím Hamás o příměří v Pásmu Gazy a propuštění izraelských rukojmích. Informovala o tom agentura Reuters s odvoláním na vládní prohlášení. Podle izraelských médií pro dohodu zvedlo ruku celkem 24 ministrů koaliční vlády premiéra Benjamina Netajahua, zatímco osm jich hlasovalo proti.

Čínská sociální síť TikTok prohrála spor u amerického Nejvyššího soudu

Čínská sociální síť TikTok podle amerických médií prohrála spor u Nejvyššího soudu Spojených států ohledně zákona o změně vlastnictví. Zákon neporušuje svobodu projevu, rozhodli soudci. U amerických uživatelů populární služba by podle zákona měla v neděli ukončit činnost, pokud by ji čínská mateřská firma ByteDance do té doby neprodala.

Jiří Procházka si oholil ikonický účes na podporu pacientů s rakovinou

MMA zápasník Jiří Procházka se rozhodl pro radikální změnu. Oholil si svou typickou "anténku", která byla jeho poznávacím znamením během zápasů v UFC. Tímto gestem chtěl projevit solidaritu s onkologickými pacienty, zejména s jednou ze svých fanynek.
Reklama

DOPORUČUJEME

Je bezpečné používat hliníkovou fólii při vaření?

Hliníková fólie je pro mnoho lidí nepostradatelným pomocníkem při vaření a pečení. V poslední době však na sociálních sítích, jako je TikTok, kolují obavy z možného zdravotního rizika spojeného s jejím používáním. Odborníci se k tomuto tématu vyjadřují různě, přičemž zdůrazňují některé důležité aspekty, na které by si lidé měli dávat pozor.|

Studie: E-cigarety jsou spojeny s možným rizikem rakoviny a poškozením DNA

Nedávná studie vyvolala obavy z možných zdravotních rizik spojených s elektronickými cigaretami a naznačuje, že vapování může vyvolat buněčné změny, které mohou vést k rakovině, podobně jako kouření tradičního tabáku. Studie, kterou provedli vědci z University College London a University of Innsbruck v Rakousku, zjistila srovnatelné změny DNA ve vzorcích buněk odebraných kuřákům a uživatelům e-cigaret. Informoval o tom Daily Mail.

Přerušovaný půst může vést k mnohem vyššímu riziku úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, tvrdí studie

Nedávná studie odhalila, že přerušovaný půst může výrazně zvýšit riziko úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění. Výzkum, který provedli vědci z Shanghai Jiao Tong University School of Medicine v Číně, zjistil, že jedinci, kteří konzumovali veškerou potravu v době kratší než osm hodin denně, měli během osmiletého období o 91 % vyšší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění ve srovnání s těmi, kteří jedli v rozmezí 12 až 16 hodin.

Endometrióza: Za bolestivou menstruací se může schovávat tichý vetřelec

Když se ženě začnou zhoršovat menstruační bolesti a přidají se k tomu obtíže při pohlavním styku, zvracení nebo průjem, příčinou může být i endometrióza. Ta postihuje každou desátou ženu v reprodukčním věku. Skutečný počet ovšem může být ještě vyšší, protože odhalit tuto nemoc může trvat roky. Právě březen je měsícem, kdy se na endometriózu snaží upozornit i celosvětová kampaň s názvem #ENDOMARCH.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

TikTok: Bez jasného ujištění Bílého domu se naše platforma v USA odmlčí

Pokud administrativa amerického prezidenta Joea Bidena neposkytne jednoznačné ujištění, že nebude vymáhat zákon vedoucí k zákazu TikToku, síť se v USA odmlčí. Společnost to uvedla v dnešním prohlášení. Americký nejvyšší soud v pátek rozhodl ponechat zákon v platnosti. Společnost ByteDance měla lhůtu do neděle TikTok odprodat, aby případnému zákazu předešla.

Ruští hackeři útočili na účty různých ministrů na aplikaci WhatsApp

Hackeři s vazbami na Rusko útočili na účty různých ministrů i dalších osob na komunikační aplikaci WhatsApp s cílem získat jejich data. Píše o tom list The Guardian s odvoláním na britské Národní středisko pro kybernetickou bezpečnost (NCSC) a americkou společnost Microsoft. Útoky podnikla hackerská skupina Star Blizzard napojená na ruskou tajnou službou FSB, uvedlo NCSC. Britský úřad obvinil hackery ze snahy podkopat důvěru v politiku ve Spojeném království a podobně smýšlejících zemích.

Při ruském útoku v centru Kyjeva zahynuli čtyři lidé, oznámily úřady

V důsledku ruského útoku v centru Kyjeva dnes brzy ráno zahynuli čtyři lidé. Na síti Telegram to oznámil šéf vojenské správy města Tymur Tkačenko. Hlavní město zasáhly ruské rakety, napsala agentura Unian. Proti nepřátelským dronům podle starosty Vitalije Klička zasahovala protivzdušná obrana.

Izraelská vláda podle očekávání schválila dohodu o příměří v Pásmu Gazy

Izraelská vláda v noci na dnešek po více než šestihodinovém jednání podle očekávání schválila dohodu s hnutím Hamás o příměří v Pásmu Gazy a propuštění izraelských rukojmích. Informovala o tom agentura Reuters s odvoláním na vládní prohlášení. Podle izraelských médií pro dohodu zvedlo ruku celkem 24 ministrů koaliční vlády premiéra Benjamina Netajahua, zatímco osm jich hlasovalo proti.

Čínská sociální síť TikTok prohrála spor u amerického Nejvyššího soudu

Čínská sociální síť TikTok podle amerických médií prohrála spor u Nejvyššího soudu Spojených států ohledně zákona o změně vlastnictví. Zákon neporušuje svobodu projevu, rozhodli soudci. U amerických uživatelů populární služba by podle zákona měla v neděli ukončit činnost, pokud by ji čínská mateřská firma ByteDance do té doby neprodala.

Jiří Procházka si oholil ikonický účes na podporu pacientů s rakovinou

MMA zápasník Jiří Procházka se rozhodl pro radikální změnu. Oholil si svou typickou "anténku", která byla jeho poznávacím znamením během zápasů v UFC. Tímto gestem chtěl projevit solidaritu s onkologickými pacienty, zejména s jednou ze svých fanynek.

V Německu se nepotvrdilo další podezření na slintavku a kulhavku

Podezření na nakažení dalšího zvířete slintavkou a kulhavkou se v Německu nepotvrdilo. Stanici Deutschlandfunk to dnes řekl ministr zemědělství Cem Özdemir. Regionální deník Märkische Oderzeitung ve čtvrtek uvedl, že po potvrzení vysoce infekční nemoci v chovu buvolů nedaleko Berlína veterináři zkoumají další podezřelý případ v jiném chovu. Odborná laboratoř ale nákazu nakonec nepotvrdila.

Putin a Pezeškján podepsali dohodu o partnerství mezi Ruskem a Íránem

Íránský prezident Masúd Pezeškján a jeho ruský protějšek Vladimir Putin dnes v Kremlu podepsali novou dohodu o komplexním strategickém partnerství mezi oběma zeměmi, oznámily tiskové agentury. Pakt, který vyvolává obavy na Západě a který zahrnuje užší vojenskou spolupráci, Moskva a Teherán uzavřely krátce před návratem Donalda Trumpa do Bílého domu. Neobsahuje však klauzuli o vzájemné obraně podobnou té, jíž zahrnuje pakt mezi Moskvou a Severní Koreou, upozornila agentura Reuters.

Útočník ze slovenského gymnázia měl dlouhou historii násilí

Osmnáctiletý student, který na gymnáziu ve Spišské Staré Vsi zabil učitelku a spolužačku, měl za sebou opakované násilné incidenty. Podle soudní dokumentace z roku 2022 napadl svou spolužačku a jiné vyhrožoval smrtí. Už tehdy mu soud zakázal přibližovat se k obětem, ale trest odnětí svobody dostal pouze podmíněně.
Reklama
Reklama