Bobule
Bohaté na vitamín C a vlákninu, bobule jako maliny, jahody, borůvky a ostružiny, jsou mezi výživáři velkým favoritem. Jsou plné antioxidantů a mohou pomoci vaší mozkové funkci.

Avokádo
Avokáda jsou plná mononenasycených tuků, nebo omega-9, které jsou skvělé pro zdraví srdce. Avokádo také pomáhá s trávením, protože je skvělým zdrojem vlákniny.

Přečtěte si také: 10 nejoblíbenějších plemen psů v roce 2023

Článek pokračuje >>