4. Aktivní pauza na čerstvém vzduchu
Nemusí sněžit, aby stálo za to vyrazit ven. Co takhle svižná procházka nebo běh na mrazivém vzduchu?
Reklama
Pokud jste fanoušci pohybu, můžete si v parku vytvořit vlastní „fit stezku“ – od dřepů u lavičky až po běhání do schodů.
Reklama
A jestli je to na vás moc, stačí se jen projít a kochat se zimní atmosférou.