7. Plánujte dopředu, ale s rozumem
Začátek nového roku je často spojován s plánováním a stanovováním cílů. I když je důležité mít před sebou jasný směr, vyhněte se přílišnému tlaku na sebe sama. Zaměřte se na realistické cíle, které vás motivují, a rozdělte je na menší kroky.
Místo toho, abyste se zahltili dlouhým seznamem předsevzetí, si raději napište několik klíčových věcí, na kterých chcete pracovat, a postupujte krok za krokem.
Poslouchejte své tělo
Povánoční únava je přirozenou reakcí těla na hektické sváteční období. Klíčem k jejímu překonání je trpělivost, zdravý režim a naslouchání potřebám svého těla. Dopřejte si čas na zotavení a nezapomínejte, že nejdůležitější je cítit se dobře fyzicky i psychicky.
S těmito jednoduchými tipy se vám podaří vrátit do rovnováhy a začít nový rok s energií a elánem.
